Uma nova luz na pele, mas também um mimo extra para o cabelo: tal como a epiderme, até o cabelo na primavera precisa de uma atenção extra. Um verdadeiro remise en forme pode ser desenvolvido de acordo com necessidades específicas: desde esfoliantes para desintoxicar, passando por produtos hidratantes para recuperar brilho e maciez, até máscaras reestruturantes. No entanto, também existem recomendações gerais válidas para todos os cabelos. Aqui estão eles em detalhes.
Cabelo na primavera: queda de cabelo é fisiológica
A mudança sazonal envolve todo o corpo, inclusive o cabelo, que se sincroniza com o clima.
«Este processo está ligado a vários fatores, em primeiro lugar ao aumento do número de horas de luz, que estimula as hormonas reguladoras do ciclo capilar», explica a Dra. Isabella Gallerani, dermatologista e consultora esteticista do platform MioDottore.it.
Neste período não é raro ver mais queda de cabelo: «A perda também pode ser vista como uma herança ancestral do processo de "muda" típico dos mamíferos», continua o especialista.
Cabelo na mudança de estação: nutrição certa
Para que não se acrescentem outras causas a este processo natural, sim a uma alimentação equilibrada. «Alimentos ricos em aminoácidos sulfurados (cisteína e metionina), vitaminas B, C e E, zinco e ferro parecem beneficiar o crescimento do cabelo, uma vez que vitaminas e minerais desempenham um papel essencial no ciclo do cabelo» continua o Dr. Gallerani.
«Para ter uma juba saudável, também são essenciais as proteínas, que formam a estrutura das unhas e dos cabelos. Luz verde, portanto, para carne, peixe, ovos e laticínios, mas também para grãos integrais, legumes, nozes, vegetais de folhas verdes, soja e amendoim. Em caso de carência pode-se também tomar suplementos à base de vitaminas, cistina, metionina, histidina, glicina, fenilalanina e tirosina" .
Água morna e shampoos específicos para limpeza delicada
Até a maneira como o cabelo é tratado durante a lavagem e o penteado afeta sua saúde. O ideal é usar um shampoo adequado ao seu tipo de cabelo, com fórmula nutritiva para cabelos secos e purificante para cabelos oleosos, massageando com a ponta dos dedos e enxaguando com água não muito quente, sempre usando o condicionador.
Duas vezes por mês, então, você pode fazer tratamentos direcionados com máscaras hidratantes e reestruturantes.
«deverá ter especial atenção durante o período primaveril e, para além dos seus habituais rituais de beleza, adicionar champôs ou loções com princípios ativos, mesmo farmacológicos se necessário, que agem diretamente na raiz do cabelo, tornando-o mais forte e promovendo seu correto crescimento», explica o Dr. Gallerani.
Sem muitas lavagens
Melhor não exagerar na lavagem. «O ideal seria lavar o cabelo duas vezes por semana. A limpeza e o cuidado são essenciais, mas a lavagem frequente os coloca sob mais estresse.
Apenas pense que normalmente cerca de 80-100 cabelos caem no decorrer de um dia; quando lavam, porém, até 250 por dia" .
Secador e chapinha: melhor limitar o uso
Mesmo na fase de estilização, o cabelo pode sofrer traumas. «Neste período de transição seria melhor limitar o uso de chapinhas e secadores», sugere a especialista.
O motivo? «Eles tendem a modificar a estrutura do cabelo, enfraquecendo-o ainda mais; mesmo cores, permanentes e penteados muito justos geram estresse. Também seria ideal dispensar géis, mousses e lacas" .
Um pequeno sacrifício mais do que viável, pelo menos por um tempo.
