Maio é o mês dedicado ao seu prazer e bem-estar sexual. Embora ainda envolta em tabus e preconceitos, a masturbação tem papel fundamental não só para um maior conhecimento de si e do próprio corpo, mas pelos benefícios que traz. De facto, está provado que a masturbação reduz o stress, melhora qualitativamente o sono, eleva o nível pessoal de auto-estima, além de libertar a tensão sexual e ajudar a lidar com eventuais problemas sexuais «O autoerotismo é mais uma possibilidade de descoberta e conhecimento da em si, mas não é decisivo ou necessário. A sua presença ou ausência não é indício de saúde nem de patologia, pois não é uma experiência obrigatória» explica o Dr.Ssa Tiziana Ancora- Psicóloga Psicoterapeuta, Sexóloga Clínica, Pedagoga, membro do CIS, Centro Italiano de Sexologia.
Masturbação em números
Uma pesquisa realizada pela LELO, marca líder mundial em design de produtos de estilo de vida íntimo, focou nos hábitos íntimos dos italianos, destacando que o auto-erotismo é uma prática transversal: na verdade, não envolve apenas um certo segmento de idade ou categoria de pessoas, mas é praticado por todos, independentemente do seu estado civil. 76,1% dos entrevistados praticam regularmente como forma de se conhecer, enquanto 49,3% consideram um hábito saudável.
Além do simples tabu
Quando falamos hoje em autoerotismo vamos além dos tabus clássicos que ainda giram em torno do tema; a masturbação tornou-se um acto com impacto positivo «É fundamental tanto a nível individual, como momento de autodescoberta e funcionamento do próprio corpo, como a nível relacional como oportunidade de experimentar e brincar com o outro sob a bandeira da liberdade dos aspectos performativos» comenta Valentina Cosmi, psicoterapeuta e sexóloga SISP e consultora LELO.
«A vivência do auto-erotismo não é simplesmente voltada para o ato sexual em si para mulheres que parecem buscar algo mais, um eros intimamente ligado à busca de emoções e evolução pessoal, além de ter o função de descobrir quais são as fantasias, as zonas erógenas do próprio corpo, as partes que causam desconforto ou dor. A esfera dos sentidos com seu ponto G (por muito tempo a zona de prazer cheia de promessas ativada com o switch) ou zona Cuv (que significa complexo clitoriano-uretral-vaginal) já não é suficiente para dar conta da sexualidade feminina muito importante na obtenção do prazer, pois estão todos em comunicação entre si, mas a sexualidade é algo mais complexo» explica o Dr. Ancora. São sobretudo os muito jovens que têm ido mais longe nestas práticas ao reconhecerem o seu direito ao prazer e ao bem-estar sexual.
Os benefícios da masturbação
Já se foram os tempos em que o prazer sexual feminino era considerado uma responsabilidade masculina por serem considerados mais experientes, hoje a masturbação foi legitimada «Basicamente porque os muitos benefícios deste simples ato foram descobertos. Por exemplo, no humor que inevitavelmente melhora justamente porque a tensão sexual acumulada foi liberada. A isto junta-se também uma diminuição do nível de stress e, consequentemente, também um melhor descanso. Uma melhor auto-estima não deve ser subestimada» explica a sexóloga Cosmi.
Responde o Dr. Ancora «Dependendo da cultura, o autoerotismo tem funções não só sexuais, mas também ansiolíticas, de facto baixa o nível de ansiedade, actua como antidepressivo e desempenha uma acção consoladora. Mesmo que, como às vezes acontece, o auto-erotismo possa ser usado para preencher um vazio que você tem dentro de si. Uma tese desmentida pelas gerações mais novas: em particular segundo alguns dados que surgiram durante uma entrevista a um grupo de adolescentes, verificou-se que para as raparigas a masturbação não é uma forma de extravasar a ansiedade nem de preencher um vazio dentro de si mas, antes, é a satisfação de um desejo».
Masturbação e casal
Mas os benefícios não param apenas na pessoa, pois o próprio casal também os usufrui «Se levarmos sempre em consideração a idade da adolescência, o autoerotismo pode permitir a possibilidade de imaginar o Outro na própria mente , criando aquele espaço interior que depois permite acolhê-la concretamente, reduzindo o risco de retraimento em si mesmo que leva à solidão e à impossibilidade de viver a sexualidade também com o outro» explica a psicóloga.
E mesmo para as gerações anteriores, o auto-erotismo tem efeitos muito positivos «Para os millennials, o sexo é considerado um jogo, um desafio a enfrentar e superar, uma curiosidade. Não é de surpreender que a maioria das mulheres em um relacionamento sexual estável e satisfatório continue a se masturbar. Olhar para o outro e olhar para o outro transforma o sujeito e o parceiro em atores envolvidos em um agradável jogo de troca erótica e emocional, melhorando assim não só a vida sexual do casal, mas também o relacionamento e o autoconhecimento» conclui o Dr. Âncora .
