Um cerco
Difundido no mundo desde 1982 em Vhs. Em seguida, decantado em DVD. Então, como acontece na grande cultura do direito livre que surgiu com o advento da internet, espalhar em fragmentos no youtube. Também em blocos de uma hora de exercícios. Não aproveitar este reservatório seria tolice. O único limite é o idioma inglês, que pode ser facilmente superado - espero - estudando os vídeos algumas vezes. Além disso, há alguém tão disposto a querer cuidar da maquiagem e da maquiagem para sessões de grupo online quando existe a lacuna de um treinamento privado?
X
Você tem uma conexão com a internet, portanto, tudo o que resta é abrir espaço na sala de estar e seguir as instruções de Jane.
Aquecedores de corpo e pernas
Sem dúvida.Não apenas por causa dos resultados daquela década de flexões, flexões e agachamentos é mais do que visível na forma extraordinária preservada pela atriz. Na época dos vídeos de quarenta anos. Mas também porque a abordagem gentil de seus vídeos de treinamento é facilmente replicável até mesmo por quem, estando em casa para a quarentena, decide na hora fazer atividade física. Além disso, os vídeos de Jane Fonda também têm outra vantagem. O de serem máquinas do tempo irresistíveis, ainda mais considerando como os anos oitenta estão na moda hoje.
Pressione a seta de reprodução e os trajes coloridos de lycra aparecem, meias, cintos e polainas como só naqueles anos; as cabeças de algodão; o espírito motivacional feito de gritar para se impulsionar. para concluir Mundo perfeito de jane, contado sem problemas por um profissional de Hollywood. Um lugar onde todos sorriem, não se vê uma gota de suor nem um batom borrado e fora das janelas sempre está bom tempo como em O show de Truman . O Mas um mundo que torna o nível de triglicérides flexível e o reduz. Além de trazer benefícios para a mente: uma regra agora tida como certa quando se trata de fazer atividade motora, mas que para as massas da época era equivalente quase descobrindo a penicilina.
Um pouco de historia
Lançado em abril de 1982, Treino de Jane Fonda é o primeiro vídeo guia de fitness feito por uma estrela de cinema, uma mistura de aquecimento, aeróbica e alongamento. O mundo já havia sido empurrado para a histeria do um-dois-três-mudança por Olivia Newton John com Físico . Mas é a filha de Henry quem realmente o tira da cadeira, talvez a celebridade mais resistente à estagnação e à sensação de contenção. Capaz de passar de uma menina sob o controle de seu pai para esposa de Roger Vadim; de ativista do movimento pacifista anti-guerra do Vietnã ao palco do Oscar, prêmio que ganhou duas vezes; finalmente, um empreendedor de bem-estar em formato de vídeo com outro salto triplo. E é um sucesso retumbante.
Treino de Jane Fonda ainda é o vídeo de exercício doméstico mais vendido de todos os tempos, com uma permanência no ranking de vídeos americanos de 22 de maio de 1982 a 31 de agosto de 1985: 41 semanas no número 1; 75 no número dois e o resto do tempo entre os quatro primeiros. Mais três serão lançados até 1989, intercalados com livros e palestras nos Estados Unidos. Enquanto isso, o senso empreendedor de Jane na verdade dá origem a uma verdadeira indústria envolvendo roupas (sua linha é chamada Treino de Jane Fonda ), a explosão de academias e também da indústria cinematográfica. Por exemplo Perfeito com John Travolta e Jamie Lee Curtis: filme de 1985 nascido de uma investigação jornalística da Rolling Stone sobre o boom das academias de ginástica.
Todos os vídeos estão na Amazon. Desde o primeiro treino até aqueles relacionado à velhice e ioga. Este último com títulos que apenas por pronunciá-los fazem você se sentir imediatamente tão bem quanto um mantra ayurvédico: Jane Fonda Prime Time: Firm & Burn, Jane Fonda: Am / Pm Yoga.
Também no Tik Tok
Apesar dos 82 anos, a atriz é mais do que nunca uma fonte de inspiração para os mais jovens de hoje. E sua mensagem FridayForFuture é profundamente sentida pela Geração Z e pelos muito jovens Gen Alphas. Portanto, é quase natural que Tik Tok pousou também com uma certa ironia: «Olá Tik Too, me chamo Jane Fonda, googule-me». E no momento que estamos vivendo ele fez isso com os treinos de Aeróbica, que aos 82 anos ainda consegue praticar! Mas se permanece o objetivo de promover o compromisso ambiental, envolvendo as novas gerações.
