Apple Watch, muitas novidades para saúde e o app para lavar as mãos

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O de lave suas mãos por pelo menos 20 segundos é um hábito que o Coronavírus nos ensinou, mas que na realidade deve ser sempre mantido. Mas quantos são 20 segundos? Nós tentamos com refrões de músicas, contando em milésimos ou apenas fingindo nada, mas agora a tecnologia vem em nosso auxílio.

Lave as mãos!

Os usuários de Smartwatch já estão acostumados a obter ajuda de seus dispositivos portáteis para muitas coisas, desde contar calorias até detectar batimentos cardíacos, e a Apple vem trabalhando há anos para tornar seu relógio inteligente um aliado da saúde. Na nova versão do software watchOS 7 também vem com a detecção automática de lavagem das mãos.

Graças aos sensores de movimento, microfone e aprendizagem automática integrados ao relógio, a partir de setembro o Apple Watch será capaz de detectar automaticamente os movimentos e sons típicos de quando lavamos as mãos, iniciando um cronômetro de 20 segundos sozinho, e se pararmos muito cedo, ele nos convidará a continuar. Apple Watch também pode ser definido para lembre-se de lavar as mãos quando chegarmos em casa.No app Saúde do iPhone, podemos verificar a frequência e a duração de cada uma de nossas lavagens de mãos, além de informações sobre a importância desse hábito atrelado ao bem-estar geral. A Apple especifica que os sons detectados ao lavar as mãos não são gravados ou salvos automaticamente pelo app Saúde ou pelo Apple Watch, eles servem apenas para o aparelho saber se estamos lavando as mãos.

Monitoramento do sono

O novo watchOS 7 para Apple Watch nos permitirá monitorar o sono com uma abordagem holística, para nos ajudar a dormir as horas certas, ir para a cama regularmente e criar uma rotina preparatória para atingir os objetivos de sono desejados. O acelerômetro do relógio detecta micromovimentos devido à respiração durante o sono permitindo que o Apple Watch compreenda de forma inteligente quando e por quanto tempo dormimos a cada noite. Pela manhã, o usuário verá dados relativos à noite anterior com também os períodos de vigília e sono, e um gráfico que mostra a tendência do sono semanal.

E para acordar docemente, o Apple Watch oferece um alarme tátil silencioso ou sons suaves. Dependendo de seus hábitos pessoais de carregamento, se a bateria estiver muito fraca antes de ir dormir, O Apple Watch lembrará o usuário de recarregá-lo a tempo. Do ponto de vista da privacidade, os dados de hibernação são criptografados no dispositivo ou iCloud se a sincronização estiver ativa e o usuário sempre tem controle total.

Novos treinos

No outono, outros tipos de exercícios também serão adicionados àqueles que podem ser escolhidos no Apple Watch. Embora a "jardinagem" ainda não tenha sido contemplada, ainda assim será possível registrar Treinamento Básico, Dança, Treinamento de Força Funcional e Resfriamento.Especificamente, para a dança, o Apple Watch será capaz de combinar os dados do sensor de frequência cardíaca com os do acelerômetro e giroscópio, que é responsável por medir os vários movimentos do braço e do corpo típicos da dança. Foram verificados e testados com quatro dos estilos de dança mais famosos: bollywood, dança cardiovascular, hip-hop e latim.O aplicativo irá então mudar seu nome de "Atividades" para "Fitness".

Rotas de ciclismo

O futuro software Apple Watch também melhorará as direções no pulso durante o ciclismo. As indicações eles serão altamente visíveis e fáceis de ler e o Maps poderá até mesmo diga-nos quando descer da bicicleta para carregá-la nas mãos ou quando subir as escadas para economizar tempo. E para quem quiser trabalhar menos também será possível escolha os caminhos evitando as encostas, os mais rápidos ou os mais lineares.

Proteção da audição

Se a aplicação Noise com watchOS 6 já nos ajudava a controlar os níveis de som no ambiente em que nos encontramos alertando-nos em caso de perigo para os nossos ouvidos, agora com watchOS 7, graças às notificações relativas ao áudio dos auriculares , poderemos saber quão alto é o volume do conteúdo multimídia ouvido pelos fones de ouvido conectado ao iPhone, iPod touch ou Apple Watch, e quando certos níveis podem ter efeitos negativos ao longo do tempo.Se, então, o total de horas ouvindo com os fones de ouvido alcança o limite de segurança semanal, Apple Watch nos avisa. O limite é baseado nas indicações da Organização Mundial de Saúde segundo o qual, por exemplo, uma pessoa pode ser exposta a um volume de 80 decibéis por cerca de 40 por semana sem danos auditivos.No aplicativo Health do iPhone, os clientes também podem ver por quanto tempo foram expostos a níveis elevados de decibéis a cada semana e definir um volume máximo para os fones de ouvido. Os sons detectados pela função de notificação de áudio do fone de ouvido não são gravados ou salvos pelo aplicativo Health ou pelo Apple Watch.

E se viajarmos …

No outono será possível use o Siri para traduzir palavras em vários idiomas do conforto do seu pulso. A função de ditado gerenciada no dispositivo irá garantir um processamento mais rápido e confiável ao ditar mensagens e será capaz de traduzi-las quando estivermos no exterior.

"Estamos entusiasmados com o impacto positivo que o Apple Watch está tendo na vida de nossos clientes e esperamos oferecer essas ferramentas novas e úteis para saúde, condicionamento físico e bem-estar", disse Jeff Williams, Diretor de Operações da Apple. "WatchOS 7 oferece rastreamento do sono, detecção automática de lavagem das mãos e novos tipos de exercícios, juntamente com novas maneiras de descobrir e usar mostradores de relógio, para ajudar nossos usuários a se manterem saudáveis, ativos e em contato com o mundo".