Jennifer Aniston, Bella Hadid, Miley Cyrus, mas também Jane Birkin, Bianca Jagger. E a lista continua. O que eles têm em comum? Sendo orgulhosas apoiadoras do "No Bra" , o movimento pró-liberdade de não usar sutiã, ligado à positividade corporal e à autoaceitação sem restrições e imposições sociais.
Sem movimento de sutiã, é bom não usar sutiã?
Uma escolha que, como apontam os especialistas, não é nem boa nem ruim, desde que você preste atenção.
«Tudo deve ser contextualizado e depende muito da idade, tipo de mama e atividade que se desenvolve» explica o Dr. Domenico Ventura, cirurgião especialista em Cirurgia Plástica, Reconstrutiva e Estética em Milão.
Como o próprio nome sugere, o sutiã serve para dar sustentação ao decote e principalmente aos seios. «A sua função assegura, de facto, que os tecidos mamários já sujeitos a um envelhecimento fisiológico e parafisiológico (como na sequência de gravidezes e aleitamentos, aumento de peso e consequente perda de peso) não acelerem ainda mais a "descida" e o consequente esvaziamento da parte superior à mama » explica o médico.
Usar sutiã: sim ou não? Os falsos mitos
Apesar de sua função e utilidade, alguns falsos mitos sobre o uso do sutiã foram transmitidos de geração em geração, como confirmado pelo especialista.
«Entre os mais comuns, acredita-se que os sutiãs bloqueiam a circulação sanguínea: isso é parcialmente verdade, mas só acontece quando você veste o tamanho errado».
Divulga-se também a ideia de que, devido ao uso do sutiã, os músculos peitorais já não conseguem sustentá-lo naturalmente: «Obviamente não é assim: a mama é sustentada por um sistema de ligamentos ligados a a fáscia do músculo peitoral que não treina só sustentando os seios».
De facto, a actividade física correcta é fundamental para manter a forma da zona, tendo em conta que em todo o caso o desporto não vai contrariar completamente a flacidez natural do tecido mamário provocada pelo envelhecimento» conclui o especialista.
Quando é melhor usar sutiã
«O uso do sutiã é, portanto, essencial em algumas situações, por exemplo na presença de um decote importante, em casos de ganho de peso, que muitas vezes também leva a um maior componente adiposo da própria mama. Também essencial durante a gravidez, quando ocorre uma hiperestimulação hormonal ou durante a amamentação com aumento das mamas» explica o Dr. Ventura.
«Outro momento em que seria melhor usar sutiã também é durante o esporte: as tensões dos movimentos, muitas vezes abruptas do esporte, podem acentuar a frouxidão dos tecidos que é gerada ao longo dos anos».
O sutiã «portanto, também tem a função de manter a própria mama jovem, principalmente os seios, mantendo-os na região tóraco-peitoral fisiológica correta. Ao fazer isso, também ajuda a reduzir a formação de estrias" .
A rotina de beleza para um decote tônico
Mas para os orgulhosos apoiadores do movimento “No Bra”, qual é a rotina de beleza mais eficaz para seios tonificados e em forma?
«Sem sutiã é fundamental antes de mais nada manter o peso corporal sob controle, além disso, hidratar bastante a região, tanto externamente com a aplicação de cremes hidratantes específicos, quanto internamente, bebendo bastante» explica a especialista.
Cuidado também para «proteger esta zona delicada antes de se expor ao sol, evitando assim, além de queimaduras e erupções cutâneas, o envelhecimento da pele» continua o Dr. Ventura.
«Por último, mas não menos importante, você deve tentar manter seus peitorais tonificados com a quantidade certa de exercícios, para que seus seios estejam sempre naturalmente apoiados».
