Nos últimos desfiles de moda outono inverno 2023/24 em Milão a vimos nas passarelas da Act 1, GCDS, Onitsuka Tiger e Laura Biagiotti, em Paris no Mes Demoiselles. Com longos cabelos grisalhos, como os da atriz americana Andie MacDowell, Luciana Borges, 48, modelo de origem brasileira, voltou às passarelas após abandonar a carreira há quinze anos. Hoje mora entre Milão e o Rio de Janeiro e faz da beleza atemporal sua missão.
Luciana Borges, “Yoga ensina a soltar”
«A moda mudou.Hoje a inclusão de idade, a atenção em considerar mulheres de todas as idades nas coleções, é um valor. Não era assim nos anos 1990”, diz do Rio de Janeiro. “Eu tento ser honesto e verdadeiro comigo mesmo. Eu não pinto meu cabelo. Sempre somos todos julgados porque talvez sejamos velhos, temos rugas, barriga, cabelos brancos.
Com a volta às passarelas entendi melhor a minha missão: quero fazer homens e mulheres entenderem que a maturidade tem uma beleza própria para ser vivenciada e admirada. E que para ter uma vida livre você deve antes de tudo deixar ir.
Pílulas da sabedoria. Porque Luciana Borges começou a "soltar" com o yoga. Com a prática, que "descobriu" no Brasil, transformou a ansiedade e a tensão.
«Comecei a praticá-la aos trinta e dois anos em um momento de crise. Não queria mais aparecer, estava cansada da moda, os pensamentos com meu marido não eram mais os mesmos e vivia angustiada pela educação da minha filha. Pensei: tenho que fazer alguma coisa para me acalmar.
Yoga foi o compromisso perfeito para curar corpo e mente. Hoje posso dizer que a prática salvou minha vida. Porque é "mágico" . Você não percebe, mas a longo prazo isso muda você. Ou melhor, muda a percepção com que vemos as coisas. Os problemas tornam-se relativos. Afinal, são ensinamentos que datam de cinco mil anos."
Toda manhã uma saudação ao sol
Segundo o modelo, os efeitos já são sentidos após um ano. «Se você fizer pranayama, ou seja, exercícios respiratórios, meditação e asanas (posturas), você gradualmente começará a ver o mundo de um novo ângulo. Você passa a entender que um problema não é um problema, mas uma oportunidade de entender" .
Luciana pratica Vinyasa yoga em particular. É um estilo que prevê uma coordenação profunda entre movimento e pranayama, em que a manutenção dos asanas e a transição de uma posição para outra são realizadas com a respiração.
Durante o confinamento ele morou na Índia em um ashram (uma comunidade centrada em exercícios espirituais).
«Sou professora de Hatha Yoga. Mas também pratico Ashtanga que é mais dinâmico e complexo. Vinyasa, por outro lado, tem seu próprio ritual que pode ser combinado de forma diferente a cada dia" .
Luciana Borges: «Começo com três minutos de meditação»
«Por exemplo, começo com três minutos de meditação, sentado com os olhos fechados, depois pronuncio o mantra "Om" que acalma a mente, depois começo uma série de movimentos para soltar as articulações por um punhado de minutos e inicio as saudações ao sol, e as posições “guerreiro 1″ e “guerreiro 2″ para desenvolver a força interior».
«As diferentes posições são usadas para me dar equilíbrio, alongamento e liberar a tensão. Ao final da prática, permito-me dez minutos de "shavasana" , a chamada posição do cadáver que simboliza a morte antes do renascimento.
«É o momento de descontração e infelizmente muitas vezes é subestimado pelos alunos». Luciana coloca o despertador para as cinco e meia todos os dias. “Gosto deste momento. Há silêncio, uma paz particular: o dia está para começar e a mente está calma" .
Uma coisa que ainda é difícil para ela, porém, é a meditação. «Anos atrás, minha mente me lembrou de ter que fazer as compras, as máquinas de lavar e jantar para minha filha. Agora posso até ficar quarenta minutos comigo mesmo, mas claro que ainda é um exercício de virtude" .
Street yoga no Rio para o povo da rua
Quando está em Milão, Luciana ensina ioga para suas amigas modelos nos Jardins Montanelli (" Me ligam quase todos os dias pedindo aulas" ).
Quando está no Rio de Janeiro, visitando a filha que hoje estuda psicologia, ele dá aula de ioga de rua para moradores de rua (o chamado "povo de rua" com o projeto "Voar" , uma iniciativa humanitária que também oferece comida e roupa a quem vive à margem: o yoga dá-lhes dignidade e consciência.
«Decidi não cobrar pelas aulas de ioga. Quando você entende quem você é, a verdadeira liberdade é alcançada. A minha missão hoje é fazer com que isto também seja compreendido».
