Pequenas e planas, as manchas solares aparecem na pele após uma longa e excessiva exposição ao sol. Geralmente são causadas por uma alteração da melanogênese, síntese de melanina, aumentada pela radiação UV.
As áreas mais afetadas? Rosto primeiro, mas também ombros e braços. É possível evitá-los, especialmente se você seguir cinco boas regras no início da temporada.
Manchas solares: por que aparecem e como corrigi-las
O "capital solar" significa a resistência natural da pele ao sol: é aquela espécie de temporizador endógeno que permite que você se exponha aos raios solares sem danos, até um certo limite.O que não é infinito: depende sobretudo do tipo de pele, mas também da latitude da Terra e consequente intensidade dos raios solares.
Uma vez ultrapassada a capacidade máxima de autoproteção, começam a aparecer os primeiros danos na pele, principalmente vermelhidão e manchas. Os processos de envelhecimento precoce que se iniciam na derme não são imediatamente visíveis, mas ainda atuam.
As manchas solares geralmente aparecem nas áreas mais expostas do rosto, como maçãs do rosto, nariz, testa, queixo e lábio superior.
Como prevenir manchas solares
Algumas peles, principalmente as mais claras, são mais propensas ao aparecimento de manchas. Deve-se considerar também que, a partir dos 40 anos, o envelhecimento epidérmico fragiliza toda a epiderme, tornando-a mais sujeita aos danos causados pelo sol.
Prevenir discromias e manchas solares é possível em qualquer caso, graças a alguns bons hábitos e ao uso dos produtos certos.
1. Sempre use protetor solar
Muitas vezes o uso da energia solar é erroneamente relegado ao mar. Na verdade, a proteção deve ser aplicada o ano todo, mesmo quando está nublado e com temperaturas baixas.
No verão é melhor preferir um FPS 50 para aplicar várias vezes ao dia, principalmente se você sua muito ou pratica esportes aquáticos. Melhor ainda se as formulações contiverem ingredientes antienvelhecimento, nutritivos e hidratantes para manter a pele sempre protegida.
Proteja também o rosto com FPS maior que o corpo, pois é uma área mais sensível e ainda mais exposta.
2. Nada de sol nas horas mais quentes ou se você usar drogas
Na latitude italiana, hora central das 12 às 16, é aconselhável evitar a exposição ao sol: é o momento em que o sol está no zênite e emite cerca de 70% da radiação prejudicial à a pele.
Também preste atenção à exposição se você tomar drogas, especialmente pílulas anticoncepcionais, que podem causar fotossensibilidade na pele e diminuir as defesas epidérmicas naturais ao sol.
3. A hidratação é essencial, também graças às frutas e vegetais
A pele fotoexposta deve ser constantemente hidratada e nutrida justamente porque a perda de líquidos é maior devido ao calor. E a hidratação é garantida não só com uma correta rotina de cuidados com a pele, mas também com uma alimentação saudável.
Para fortalecer o sistema de defesa natural ao sol é importante não só beber os canônicos dois litros de água por dia como também escolher alimentos ricos em vitaminas e elementos antioxidantes. Qual? Cenoura, salmão, abóbora, nozes, tomates e todos os vegetais de folhas verdes que garantem a quantidade certa de líquidos.
4. Não ao perfume na praia
Evite perfume na praia: o álcool contido na fórmula pode, de fato, sensibilizar a pele aos raios UV, facilitando o aparecimento de manchas e até desencadear reações alérgicas.
5. Cuidado com a depilação
Todos os tratamentos como fotodepilação ou sessões de laser para depilação definitiva devem ser adiados para o inverno. Mas atente-se também para a clássica depilação, a ser evitada se for à praia logo em seguida. Na verdade, esses tratamentos sensibilizam a pele, diminuindo seu nível natural de proteção.
Discurso que também se aplica ao inverso: a exposição prolongada ao sol faz com que o corpo armazene calor, tornando a epiderme mais sensível a todos os tipos de depilação, até a simples depilação. Por isso é melhor evitar correr para a esteticista assim que voltar para a cidade e esperar algumas semanas.
