Também haverá a super social Sara Bigatti, "The Yoga Monkey" , na 17ª edição do festival de Yoga em Milão de hoje a 2 de outubro. Ela será a convidada especial dos três dias que oferecerão 44 workshops para iniciantes, intermediários e especialistas; mais de 50 aulas gratuitas, eventos abertos a todos, música, tratamentos holísticos e novidades do setor.
Com mais de 500.000 usuários no YouTube, Sara Bigatti é a professora de ioga mais influente da web. Natural de Milão, com 44 anos, e agora a residir na Holanda, antes de ser professora desta prática foi, e é, uma globetrotter.E, de fato, a ideia de dar aulas online surgiu durante suas viagens.
Convidado especial: Sara Bigatti, The Yoga Monkey
Quando você diz "eu mudo minha vida" . “Comecei a praticar ioga porque não estava me sentindo bem depois de três anos de supertrabalho em Londres”, diz ela. «Confesso: não foi amor à primeira vista, mas algo se mexeu dentro de mim. Comecei a viajar. Eu fui para o México e cruzei caminhos com Vinyasa yoga ao longo do caminho. Fiquei lá por um ano e meio antes de me tornar um nômade digital completo" .
Um estilo dinâmico
«Nos Estados Unidos, a ioga online estava muito na moda. Viajar tornava difícil ensinar. Então criei o site e comecei a "frequentar" o You Tube. Eles me perguntam se há a mesma energia em comparação com uma aula presencial. Acho que sim porque depende muito do professor" .
Sara criou o logotipo e os gráficos e o macaco realmente remete a algo alegre e dinâmico.Mas que conselho pode ser dado para quem se aproxima pela primeira vez? «O primeiro conselho é encontrar tempo e dedicar-se a si próprio. Costuma-se dizer que eles não têm nenhum. Em vez disso, apenas 5 minutos por dia são suficientes para começar. Não é uma performance, é um caminho de consciência que vem com a prática."
Como você sabe, não há contra-indicações. A prática é transversal e vai bem em qualquer idade. “Yoga ajuda você a amar a si mesmo. Depois de um tempo você muda seu estilo de vida, mas é um processo natural. E sim, faz você perder peso. Tonifica o corpo e se aliado ao autocuidado, os resultados também são excelentes" .
O Yoga Festival será realizado nos espaços do Superstudio Più, na Via Tortona 27, em Milão. Entre os outros convidados estarão: Rowen Cobelli, mestre do Yoga da Escuta; Andrea Carrani que oferece um ciclo de duas meditações sobre a escuta; Flavio Daniele, um dos mais conceituados e conhecidos mestres italianos das disciplinas orientais com um workshop de Yoga e Tai-CHI; Laura Sangeeta Biagi, com aula de Voz, Respiração e Escuta.
Entre os retornos mais esperados estão David Sye, Stewart Gilchrist, Anna Inferrera, Ram Rattan Singh, Piero Vivarelli e mestres como Antonio Nuzzo, o mais conhecido intérprete do Yoga clássico.
Selene Calloni Williams, fundadora do yoga xamânico, também estará presente.
