As 80 senhoras indomáveis chegaram ao cume congelado do Breithorn (4164 metros) em 17 de junho, estabelecendo um recorde: a maior festa feminina amarrada do mundo. As guias de montanha são mulheres, como a italiana Anna Torretta; e também as escaladoras, de todo o mundo. Uma empresa organizada pela Suíça Turismo – como parte de uma campanha contra as barreiras de gênero – para dar visibilidade às mulheres nas montanhas. Mas para quem estava lá, foi acima de tudo uma descarga de adrenalina. Temer? De jeito nenhum. Tenha um ótimo dia, diversão louca.
Depois da longa pausa do Covid (espero que tenha acabado) senhoras e meninas levantaram-se do sofá e começaram a praticar desporto: sozinhas, com amigos, no ginásio mas sobretudo ao ar livre, nos jardins perto de casa ou no cumes das montanhas, porque o que resta da pandemia é uma vontade muito forte de se sentirem melhor consigo mesmas.
«Durante o bloqueio, com mais tempo disponível, muitos experimentaram a atividade remotamente, com personal trainers», diz Roberta Fadda, secretária nacional da Federação Italiana de Fitness. «Os ginásios mais organizados, quando reabriram, mudaram os treinos para o exterior. O que os clientes procuram hoje não é tanto perder peso, mas tonificar, definir o corpo. A meta é o bem-estar, a harmonia e o gostar de si mesmo" .
Mulher e esporte: se for antigravidade é melhor
No RiminiWellness, o grande evento de fitness, esporte e cultura física que aconteceu em junho após um hiato de dois anos, Roberta Fadda apresentou o Flying Body Training, um treino com redes que «mistura pilates e tonificação, ajuda na circulação e é divertido, com lindas toalhas coloridas" .
Algo semelhante ao Antigravity Yoga, muito procurado no Aspria Harbour Club de Milão, «porque as posições suspensas do yoga reduzem o stress, ajudam o sentido de equilíbrio e a auto-percepção» explica Stefano Marini , supervisor de fitness do Club, onde até as aulas de Acquagym estão esgotadas.A sua impressão é que os tutoriais via Zoom elevaram a fasquia: «Quem treinou em casa aumentou o ritmo e quando regressou ao clube aumentou a frequência. Claro que também há quem se deixe levar, engorda uns quilinhos e depois nos pede um personal trainer para recuperar a forma rapidamente”.
O que não se pode fazer em frente ao computador em casa, no entanto, é divertir-se em grupo, socializar: «É por isso que os cursos de zumba e spinning são populares, onde foi criada uma comunidade, inclusive para mulheres" . A dimensão social tornou-se uma prioridade. Compartilhar, participar, recuperar aquele senso de grupo que estava f altando.
Tonificar enquanto se diverte
Aspria soube aproveitar a parte outdoor – 22 quadras de tênis, piscina olímpica, prática de golfe – na fase pós-pandemia, e o reinício foi mais doce. As academias que não possuem espaços ao ar livre, focaram, e estão focando, nas novidades.Entre os apresentados no RiminiWellness está o Gpassé, um formato que mistura dança e fitness criando coreografias em constante mudança, «perfeito para senhoras que praticam pilates, postural ou yoga», diz Gil Lopes, que o criou em conjunto com Giulia Pagliaccia. O aspecto lúdico e a tonificação também andam de mãos dadas nos dois novos treinos Dance+ e Barre+ da Virgin Active Italia, que combinam dança e pilates, são feitos com música, ajudam na coordenação e permitem – um detalhe importante – queimar muitas calorias. Já entre os treinos de suspensão total do corpo, outra proposta lançada no evento é o Revoring by Kwell, onde é utilizada uma corrente elástica com 14 argolas; parece ser adequado para todas as faixas etárias.
Mulher e esporte: a leveza de duas rodas
Enquanto aguardamos a rematrícula no ginásio e experimentar os novos exercícios, o que a época pede – se os picos de calor o permitirem – é o ar livre, que garante o oxigénio e uma distância segura: «Depois do Covid houve um boom nas caminhar e andar de bicicleta como aspiração a um estilo de vida mais verde» diz Mariateresa Montaruli, autora de Eu queria a bicicleta (Vallardi) e do primeiro blog feminino de ciclismo, Ladrão de bicicletas.Não há números do fenômeno envolvendo as mulheres, mas há sinais, e eles são importantes: «Empresas de roupas técnicas como a Castelli agora têm uma linha feminina, e surgiram eventos como o MIA Women Ride, 190 km para mulheres apenas de Verona a Milão; a segunda edição acontecerá em setembro" .
O número de livros sobre o assunto está aumentando: a editora especializada Ediciclo lançou recentemente, só para citar alguns títulos, queria ser corredor. A vida, a paixão, as batalhas da campeã de ciclismo Morena Tartagni de Gianluca Alzati; Mulheres em bicicletas. Uma janela sobre a história do ciclismo feminino na Itália por Antonella Stelitano e, na narrativa, A estrada não termina no Cabo Norte. De bicicleta para minar os paralelos de Franz (também conhecido como Francesca Zambon).
«Na Europa, os ciclistas que pedalam na cidade são 50% do total, minha percepção é que são ainda mais. A moto é leveza e liberdade» continua Montaruli.«Ajuda a fazer amigos, e depois dos 40/50 não é fácil, ajuda a exprimir uma melhor auto-percepção, a vontade de se afirmar e o direito de aproveitar o tempo». Você anda sozinho, com amigos, em uma bicicleta tradicional ou elétrica. O importante é ir, respirar ar puro, liberar o estresse.
Mais e mais alto
Nesta estação o termômetro maluco nos empurra para cima, para buscar refresco. Talvez apontar para o cume do Breithorn não seja para todos, mas você pode começar com algumas excursões na floresta e depois aspirar a uma escalada em rocha, ou uma escalada em uma geleira (é melhor, antes que derretam). A Covid também fez os amantes de guarda-chuva descobrirem os picos, e o aquecimento global está ajudando. E se até alguns anos atrás as senhoras subiam acompanhadas de seus companheiros, agora elas começam a se organizar.
O fenômeno está apenas começando, mas é bem evidente para quem trabalha na serra, como voluntário ou profissional.As mulheres, de fato, não deixam nada ao acaso e se preparam: «Temos muito mais alunos matriculados nos cursos de caminhada e ciclismo em Turim, que foram retomados após uma pausa de dois anos. Normalmente chegam em pequenos grupos de amigos» diz Marco Lavezzo, presidente da Comissão de Caminhadas do CAI, o Clube Alpino Italiano. «E não lhes basta andar, querem enfrentar a montanha com segurança e conhecer o ambiente. Não como os homens, que procuram desempenho e olham para o relógio para ver quanto tempo levaram para chegar ao topo" .
A montanha tem muitas faces e uma que é muito adequada ao físico feminino é a da escalada, como confirmam Davide Martini, presidente da comissão escolar de montanhismo do CAI, e Martino Pederlongo, presidente do Colégio Nacional de Alpinismo Guias. Segundo os dois especialistas, a escalada exige mais coordenação, destreza e agilidade do que força. É uma das modalidades onde, a nível competitivo, os resultados dos dois sexos se distanciam menos.Também aqui se regista um aumento de inscrições em cursos: «No que estou a realizar agora», diz Peterlongo, «3 em cada 4 clientes são mulheres».
Entre as que mais gastam está Anna Torretta, uma guia de Courmayeur com grande experiência, que organiza cursos para mulheres há anos, também com a associação Mulheres das montanhas, e se prepara para outubro, em Val d'Aosta, o primeiro encontro internacional de mulheres guias de montanha (que são muito poucas, na Itália pouco mais de vinte de um total de 1200). Anna está confiante: «Há algum tempo que há um aumento progressivo da presença feminina nas montanhas, espero um boom em breve, porque as condições estão aí». O que ainda f alta, segundo ela, é autoconfiança: «Muitas vezes eles se subestimam, acham que não são adequados para o montanhismo. Aí eles fazem um curso e entendem que são capazes, e são apaixonados por isso». O problema não diz respeito apenas às montanhas. Mas talvez a subida possa – também – começar daqui.
