Este ano, mais do que nunca, as montanhas estão entre os destinos favoritos de muitos veraneantes. Clima mais fresco, contato direto com a natureza, lugares menos movimentados são alguns dos motivos que levam cada vez mais os italianos ao topo.
Trekking, passeios, excursões são certamente as atividades mais populares para desfrutar durante as férias na montanha. Infelizmente, porém, nem sempre é dada atenção especial aos perigos - que existem - e parte-se um pouco demais "para a aventura" . De fato, de acordo com os dados do CAI, até 75% dos acidentes de verão nas montanhas são causados por escorregamento em um declive.
Montanha amigável e segura
Só para tornar as férias na montanha seguras e à prova de acidentes desagradáveis, o Cai Alpine Rescue Guide promoveu a campanha "Montanhas Amigáveis e Seguras" que visa informar a todos sobre os comportamentos adequados, e os que devem ser evitados, vivenciar passeios, caminhadas e caminhadas aos cumes com serenidade e segurança, qualquer que seja o grau de preparação inicial.
O conselho do CAI
A primeira coisa a fazer, ao planejar uma excursão ou caminhada, é ler a previsão do tempo da área que pretende visitar pelo menos 3/4 dias antes de sair. Para maior segurança, seria melhor pedir a ajuda de um especialista para interpretação.
Qualquer viagem ou excursão deve então ser cuidadosamente preparada consultando livros ou sites da Internet para identificar as reais dificuldades técnicas e, para mais informações, pode sempre contactar os Guias locais, Operadores de Resgate ou Gestores de Refúgios.
Embora agora também estejam disponíveis em smartphones, carregar um mapa topográfico da área e uma bússola é sempre uma boa ideia. Lembre-se também que para orientar um mapa, o topo do mapa deve apontar para o norte conforme indicado pela bússola.
Considere sua condição física antes de tentar percursos particularmente longos ou difíceis e não se esqueça que o momento mais delicado pode ser a descida, pois o relaxamento, causado pelo cansaço, pode fazer você cometer alguns erros perigosos.
Para tanto, você pode reconhecer a dificuldade dos caminhos a partir de formulações bem claras; a classificação é dividida em:
T=turista
E=excursionistas
EE=excursionistas especializados EEA=excursões especializadas com equipamento
Antes de sair
Antes de sair, então, também é importante preparar bem a mochila, levando sempre consigo: gorro, luvas via ferrata, moletom, capa de chuva, creme protetor com FPS alto (raios UV de altitude são menos filtrados e, portanto, mais diretos e fortes), um repelente de insetos e óculos de sol.
Lembre-se, então, que a temperatura do ar diminui cerca de 6°C a cada 1000m de altitude. Não se esqueça de um kit de primeiros socorros e de quaisquer itens sobressalentes. Escusado será dizer que é sempre necessário ter um calçado adequado, com sola esculpida antiderrapante. Quanto aos gadgets de alta tecnologia que podem ser úteis para você, consulte a galeria acima.
Se é um verdadeiro entusiasta da montanha e dos seus vários cenários, pode valer a pena obter uma formação adequada para enfrentar estes itinerários com segurança através de um curso organizado pelo CAI.
Estes parecem conselhos triviais ou óbvios, mas muitas vezes você não pensa a respeito, apenas para se encontrar em situações desagradáveis ou mesmo perigosas.
Durante as excursões
Nutrição e hidratação são essenciais durante as caminhadas. Devido ao esforço, há uma necessidade particular de carboidratos facilmente assimiláveis e fonte de energia.A mesma atenção deve ser dada à água, não surpreendentemente o principal componente do nosso corpo. Tente beber bastante, mesmo que não esteja com sede, talvez adicionando açúcar à água. Traga também alguns petiscos naturais como frutas secas; eles não ocuparão muito espaço, mas serão úteis para recarregar.
Por outro lado, deixe as frutas e bagas que encontrar ao longo do caminho sozinhas, a menos que você seja um especialista na área. Uma planta bonita ou uma fruta com cores cativantes, assim como um cogumelo que pensamos ser comestível, pode conter substâncias tóxicas nocivas ou mesmo letais.
Não se aventure sozinho
Por mais que você conheça a área, tenha se documentado e preparado tudo com o máximo cuidado, geralmente é melhor evitar excursões solo. Em todo o caso, informe-nos sempre para onde vai, informando os responsáveis dos refúgios da sua passagem e preenchendo o livro de refúgio e/ou acampamento.Lembre-se de que leva cerca de uma hora para um caminhante treinado e moderadamente equipado superar 300 metros de diferença de altitude.
Quando é melhor sair? De manhã cedo. Isso ocorre porque as trovoadas no verão são mais frequentes à tarde. No verão, então, você pode enfrentar tempestades de calor não menos perigosas devido à elevação convectiva. Quando o sol aquece o solo, a camada de ar mais próxima do solo se aquece; o ar, assim aquecido, sendo mais leve que o ar circundante, é levado para cima, expandindo-se e condensando-se em nuvens: quanto mais rápida e desenvolvida for a elevação, maior será a precipitação e fenômenos relacionados como raios, também acompanhados por fortes rajadas de vento.
Por fim, considere que seu treinamento, as dificuldades do roteiro, as mudanças climáticas, a alta frequência de determinados trajetos, podem dilatar os tempos esperados de viagem.
