Realeza inglesa: é assim que Prince Charles & Co treinam

Famílias Reais

Todas as manhãs, Charles da Inglaterra, de 72 anos em novembro, se levanta da cama e, antes de tudo, faz uma série de exercícios ginásticos - flexões, abdominais, extensão das costas e corrida no lugar. Uma rotina de apenas 12 minutos mas muito eficaz, que o pai Filippo lhe ensinou e inspirou-se no plano 5bx, regime desportivo seguido pelos pilotos da Real Força Aérea Canadiana. E quando a notícia de como o Príncipe Charles se mantém em forma se espalhou, o livro inspirado no programa de condicionamento físico - Aptidão Física: 5bx Plano de 11 minutos para Homens - literalmente esgotou.

A realeza britânica e o príncipe Philip

A realeza britânica é uma tendência esportiva - dos exercícios militares do príncipe Charles ao pedômetro de Camilla e a maratona de Beatrice de York. Principe Filippo, aos 99 anos, embora não consiga fazer exercícios deste tipo, não largou o hábito da sua vida e, além de passear no jardim, agora ela apenas faz alongamentos pela manhã e à noite. Mas ele ainda é um fã do programa de condicionamento físico canadense, que pratica há anos, assim como William e Harry. Este último, no entanto, o alterna com sessões de meditação e ioga que pratica com Meghan na academia bem equipada de sua nova casa na Califórnia.

Tendência da camilla

O príncipe Charles gosta de fazer longas caminhadas no campo, muitas vezes com sua esposa Camilla, 73, mas leva seu condicionamento físico diário muito a sério. Tanto que seu pedômetro Fitbit favorito se tornou um dos aparelhos esportivos mais populares da Grã-Bretanha. A Duquesa da Cornualha usa-o o dia todo, sem tirá-lo nem mesmo em ocasiões oficiais, e então toma nota dos passos totais no final do dia.

As corridas de Kate e Sophie

Kate Middleton prefere fazer seus exercícios de ginástica pela manhã, conseguindo uma hora inteira de ioga e pesos leves, enquanto seus três filhos ainda estão na cama. Muitas vezes ele também se dá uma corrida com o cachorro Lupo, mas nisso ele bate nela Condessa Sophie Wessex que até participou da maratona de Londres algumas semanas atrás, no entanto, executando apenas parte da rota. Poucos dias depois, ela foi forçada a isolar-se por entrar em contato com uma pessoa cujo teste foi positivo para Covid.

A maratona Beatriz de York

Como Sophie, Kate expressou sua intenção, junto com William e Harry, de participar da Maratona de Londres para caridade três anos atrás, mas seu pedido foi rejeitado por razões de segurança. Entre a realeza, ela só conseguiu até agora Beatrice of York, uma verdadeira fã de corrida: Em 2010, a princesa completou a jornada de 42 km com um grupo de amigos, todos vestidos com tutus verdes e amarrados por uma corrente, arrecadando dezenas de milhares de libras para uma instituição de caridade que cuida de crianças carentes.

E a Rainha Elizabeth?

De toda a realeza inglesa, a soberana, como sabemos, é a que tem hábitos mais arraigados: anda a cavalo todas as manhãs e, se o tempo permitir, faz longas caminhadas nas imensas propriedades que circundam as suas várias residências. Mas é sua filha Anna que combina negócios com prazer: em tempos de pandemia, e com uma equipe reduzida aos ossos, a princesa de 70 anos continua em forma trabalhando em tempo integral em sua fazenda em Gatcombe Park, no centro da Inglaterra, levantando-se de madrugada para cuidar de ovelhas e vacas e cavalos. Ex-campeã equestre e a primeira realeza a participar de uma Olimpíada, Anna costuma cavalgar com sua filha Zara Tindall, que - medalhista de prata nas Olimpíadas de Londres de 2012 - pratica o esporte a sério.

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