Caro Doutor, meu nome é Sonia e tenho 51 anos. Estou escrevendo para você porque sinto que estou preso. Fui casada com meu agora ex marido por 17 anos, mas estamos juntos desde a 4ª série do ensino médio. Embora a separação tenha ocorrido há 5 anos, não consigo superar isso. Do casamento nasceram 2 filhos, minha razão de viver, e fico feliz que pelo menos eles tenham aceitado muito bem, com certeza melhor do que eu. Muitas vezes me sinto culpado pela separação e me pego pensando “Se ao menos eu tivesse feito isso” ou “Se ao menos eu não tivesse dito aquilo” ou “Aqui! Mais um fracasso da minha vida. Em outros dias, porém, a raiva prevalece por todo o tempo que dediquei a ela, que roubei de outras pessoas e experiências e que ninguém me devolverá.Como posso continuar com minha vida se meus pensamentos estão fixados nele? Como posso ser uma boa mãe se não mantenho a cabeça?
Resposta de Marinella Cozzolino
Querida Sônia,
o amor também faz isso ou talvez apenas isso: nos faz perder a cabeça. Isso nos torna irracionais, sem as habilidades lógicas mais básicas. Quem ama ou já amou é invadido apenas por sensações e emoções. É bem provável que ela ainda esteja presa aí, nessa história, meio que esperando.
Separada, mas ainda presa com o ex
Porque ele foi o primeiro e queria que fosse o último, porque ele é o pai dos filhos dela, porque ela o ama profundamente ou porque agora era um hábito e se tornou uma espécie de obsessão. Não sei qual pode ser o motivo, mas tenho certeza de que é onde ela se sente mais confortável. Veja bem, depois de tantos anos juntos nos tornamos a família um do outro: brigamos, há menos paixão do que no passado, compartilhamos menos experiências emocionantes, mas ficamos juntos porque o outro está em casa.
Estar juntos para “conforto”
Em alguns casos ficamos juntos porque sem o outro nos sentimos perdidos, muito perdidos e não sabemos estar no mundo, não conseguimos encontrar nosso próprio lugar, nossa própria dimensão sem o outro pessoa .
Em outros casos ainda o outro é como um pau que você se apoia para não cair porque, só com as próprias pernas, você não se sente seguro o suficiente. Nem é preciso dizer que se o outro tem a finalidade de nos manter de pé, se ele se afasta nós cambaleamos, caímos, andamos devagar ou ficamos imóveis.
Obviamente não a conheço nem os detalhes de sua história, muito menos o motivo pelo qual vocês se separaram, e por isso tentarei dar a ela um pouco de reflexão de uma forma bem geral.
De onde vem esse bloco
Se começarmos do final podemos ver mais claramente onde pode ser bloqueado. Quando uma história termina, nos encontramos sozinhos com nós mesmos.Um pouco machucados pelo fim de um caso de amor, mas sozinhos, portanto livres para decidir o que fazer de nossas vidas. Existe um tempo vazio, no qual qualquer experiência de construção é impossível porque, nesse tempo, é preciso processar a perda, a dor, o luto da separação mas sobretudo perceber quem somos sem o outro.
Aquela dor da separação
A sensação é que quando você fica muito tempo parado devido ao fim de uma história, é porque acredita que o outro, indo embora, tirou o melhor de nós, o que havíamos nos tornado quando éramos junto. É por isso que, ao elaborar o final de uma história, o mais difícil é justamente elaborar a perda de uma parte de si, aquela que o outro levou ao partir. Parece uma dor incontrolável e no entanto não é o único motivo de sofrimento, há uma dor maior que talvez explique, em parte, estes últimos 5 anos: quem parte leva a nossa ideia de futuro, o futuro que tínhamos imaginamos juntos, a projeção que havíamos feito de nós mesmos em 10 anos, aquele NÓS que morre sem poder se opor de forma alguma a nós.
A raiva pela separação é necessária
A raiva que vem à tona de vez em quando pode indicar uma evolução da situação, é uma fase necessária: reescrever um pedaço da história para reconhecer que nem tudo ia bem, que estamos tão felizes quanto me lembro agora, talvez nunca tenhamos sido.
Felicidade é uma decisão
Espero que ela tenha escolhido dedicar tempo a ele e que ela e somente ela tenha escolhido subtraí-lo de outras experiências. Por que usar isso contra ele agora? Não podemos dizer que não valeu a pena: tantos anos juntos e dois filhos são fruto de um grande amor que pode acabar como todos os seres vivos. No entanto, a serenidade dos filhos em relação a esta separação leva-me a supor que o ambiente na casa não era dos melhores. É possível que ele não quisesse ver? É possível que, como muitos, ela esteja convencida de que não devemos nos separar por causa dos filhos? Veja bem, às vezes é justamente pelos filhos que essa decisão deve ser tomada, para garantir a eles um ambiente sereno, uma vida em casa sem tensões e estresse.Agora ele terá que decidir assumir o controle de sua vida.
Felicidade é uma decisão.
Dimmy, o psicólogo 7 dias por semana
De uma ideia da Dra. Marinella Cozzolino, Psicóloga, Sexóloga Clínica e Presidente da Associação Italiana de Sexologia Clínica, nasceu Dimmy, a psicóloga 7 dias por semana, das 8 às 24. «O objetivo é trazer psicologia para o maior número possível de pessoas. Com Dimmy, o psicólogo está online.
Isso significa que mesmo quem tem turnos complicados ou se desloca muito a trabalho, quem mora em pequenos centros onde não há psicólogo por perto, quem tem dificuldade de locomoção física pode ter a oportunidade de fazer terapia . Cada um pode escolher o local, dia e horário que preferir para conversar com seu profissional», diz o especialista. Tudo a um custo acessível.
