Cinco minutos pela manhã? Agora nós os temos
É inútil se perder no Yotube: é Abigail James, um de melhor facialista britânico definido pelo Times como "pele de rainha" (cliente regular, Cher) para se gabar do vídeo tutorial mais visto. 2 milhões e 200 mil visualizações, e por um motivo: sua técnica é completa, muito simples, fácil de tentar… E relaxante para ver.
Por que tentar a auto massagem
«Auto massagem facial tem muitos benefícios: primeiro é grátis, não custa nada, segundo, com consistência é realmente eficaz»Explica o facialist. Nunca, como dias de confinamento, eles podem tornar isso uma pequena rotina.
«A circulação e a drenagem linfática são, portanto, estimuladas o efeito imediato é um rosto mais "desinflado", limpo, sem inchaço, estagnação e, portanto, toxinas, efeito de brilho instantâneo. Então, indo para trabalhando os músculos faciais, a longo prazo, firma e tonifica o oval combater as pequenas falhas causadas pela força da gravidade ».
Como e quando
De manhã, pelo menos em dias alternados, seria o ideal. A pele deve estar rigorosamente limpa, após limpeza e tônica. Melhor não faça a massagem "seca", mas aplique um produto na pele para facilitar a movimentação dos movimentos. Abigail recomenda um qualquer óleo natural, sem silicones, não sintético: meia colher de chá para distribuir nas mãos e depois espalhar no rosto e pescoço.
Os movimentos
Não existe um protocolo fixo, tudo depende da destreza de cada um. No entanto, cada movimento deve durar cerca de alguns minutos e a pressão «por se tratar de uma massagem lifting, deve ser calibrada, não muito intensa mas firme».
1. Começa estimulando o sistema linfático: desenhe pequenos círculos concêntricos na lateral do pescoço, indo da garganta às orelhas e nas costas, de baixo para cima.
2. Para definir a linha do perfil: polegares apontados sob o queixo, mãos abertas: sobe do queixo em direção às orelhas, seguindo a linha da mandíbula. Os dedos indicadores deslizam nas bochechas, ativando a circulação. Em seguida, passe a linha do queixo com beliscões suaves realizados com o polegar e o indicador.
3. Rejuvenescer o sorriso: mãos abertas, dedos espalmados, desenhe pequenos círculos nas laterais da boca, empurrando o músculo da bochecha para cima a cada passo. Prossiga com círculos menores apenas ao redor da boca, onde se formam as linhas de expressão e as chamadas linhas de "marionete", que puxam o sorriso para baixo.
4. Suavize as linhas verticais: com o dedo médio "sobe" pelos lados da boca ao longo das nasolabiais, empurrando para cima. Você também pode continuar na testa, passando pelo centro das sobrancelhas e terminando na testa.
5. Levante as bochechas: com os nós dos dedos fechados, faça flexões suaves, empurrando do centro das bochechas até a maçã do rosto.
6. Levante o perfil: com as mãos abertas e planas, deslize do queixo às têmporas em direção ao outro, alternando as mãos continuamente, em um movimento rápido e contínuo.
7. Para a área dos olhos, alterne dois movimentos: "estique" as olheiras com dois dedos, do nariz às orelhas e siga a linha da sobrancelha com os dedos, empurrando suavemente para cima.
8. Contra rugas finas: terminar com um pequeno ziguezague "cris cross" com os dedos. Nas têmporas para minimizar pés de galinha, na testa para linhas de expressão.
9. Último choque: faça flexões rápidas, com a palma da mão aberta, de baixo para cima e do centro para fora do rosto.
10. Concluir fazendo pequenas pressões com os dedos ainda na linha do cabelo, em pequenos círculos que liberam a tensão.
O mito do rolo de rosto
Eles são populares nas redes sociais, mas nem todo mundo sabe ao certo para que servem os rolos de face em pedra como quartzo rosa, jade ou ametista. Embora muitos os usem como ferramentas de massagem facial, outros para aplicar e "espumar" o detergente, outros ainda "passar por cima da máscara de papel para agir melhor, a verdade é que sua função primária é a drenagem de líquidos e o despertar da microcirculação, não exatamente tonificando, que é um efeito colateral.
"Usado frio, antes de aplicar o cuidado de pele, são ideais para reativar a circulação, tirar os líquidos do rosto e assim facilitar a oxigenação das células e a eliminação das toxinas ”, acrescenta o facialista. Em contato com a pele as pedras também agregam efeitos calmantes, calmantes e reequilibradores, dependendo de suas virtudes. O rolo facial pode, portanto, ser útil antes da massagem propriamente dita, mas não o substitui.
As contas a seguir no IG
Como dissemos, não existe uma técnica única: os melhores facialistas mais famosos da web eles costumam desenvolver um próprio protocolo ou técnica de assinatura que personalizam em longas listas de clientes. Aqui está quem eles são e em quem ficar de olho, nem que seja para "roubar" algum movimento extra.
Face Gym
É um método, mas também um lugar, dos especiais "ginásios para o rosto", uma dúzia no total, abertos por Selfidges, em Kings Road e Notting Hill em Londres a Nova York, da Saks à NoHo. Fundado por um ex-editor de beleza do Financial Times, Inge Theron, a conta IG @facegym é uma fonte contínua de gestos de efeito de treino para o rosto. O "Esculturas exclusivas" são ensinadas pelos transatlânticos durante alguns compromissos (também digitais) cerca de 45 minutos (em 45 libras). Desta forma, você aprende os movimentos básicos com os dedos e com as ferramentas de pele apropriadas.
Também interessantes são os conta dos treinadores, como @MadalainaConti ou do Gerente de Treinamento Global @sophieanneperry_.
