Fomos ensinados quando crianças que devemos ser corajosos
Esse vírus que não nos abandona, que nos persegue ferozmente, que vai marcar o nosso tempo. No Promessi sposi, Renzo avançava pelas ruas da Milão do século XVII, num lugar "que bem poderia ser chamado de cidade dos vivos", exceto para pensar, diante das casas fechadas e das ruas vazias: "Mas que cidade quieta, e qual viva! ". Era a peste, transmitida por uma bactéria, transmitida por pulgas de rato.
Nós, com a mesma incredulidade do protagonista Manzoni, continuamos nos perguntando por que diabos o coronavírus não para de circular e quando vai terminar e como vai depois.
Não é fácil segurar as rédeas em tempos difíceis, mesmo que sejam exatamente aqueles em que seria essencial criar resistência e esperança.
Um dos muitos estudos sobre o assunto, recém-publicados por pesquisadores americanos em Psiquiatria Translacional, mostra que há um menor estado de ansiedade e tristeza naqueles que adotam um comportamento resiliente.
E a Conselho Nacional da Ordem dos Psicólogos, que desenvolveu um guia dedicado aos italianos com conselhos para salvaguardar o bem-estar neste período.
Elástico como cordas
O termo resiliência tem sido usado por alguns anos para definir força de espírito. Deriva de uma propriedade física e descreve a "capacidade de um material de absorver energia elasticamente quando sujeito a uma carga" (Treccani).
Esta é a característica das cordas da raquete de tênis: ao receberem a bola, elas se deformam, mas não se quebram e devolvem a energia acumulada no impacto no tiro de retorno.
Aqui, compara-se a essas cordas o temperamento de um indivíduo capaz de se levantar novamente se for jogado do cavalo em fuga da existência, bom em começar com um escritório renovado.
«O estresse é uma reação adaptativa que depende muito de como vemos os eventos“Lê o guia elaborado pela Ordem dos Psicólogos.
“Com uma atitude resiliente, podemos administrar isso, usando nossos recursos de uma forma útil para nós e para aqueles que nos rodeiam. Por exemplo, a casa pode ser vista como um refúgio em vez de uma prisão, o tempo mais redescoberto do que perdido ».
Faminto por um futuro positivo
Aplicar a teoria também tem suas complicações, principalmente em situações como a que estamos passando. Acredita-se que a resiliência esteja ligada, em certa medida, a traços de personalidade, como autoestima ou otimismo.e, em parte, ao aceitar o desafio contido em uma situação estressante.
Quem sofre um choque, como a eliminação de hábitos de vida anteriores, pode desenvolver uma vulnerabilidade crescente ou, de fato, uma capacidade crescente de encontrar algumas oportunidades em um destino inesperado.
O mundo está faminto por visões de um futuro positivo, agora mais do que nunca. Uma pessoa que aproveita os dias interrompidos da Covid para considerar formas alternativas de trabalho, entretenimento, produção ou outros aspectos é resiliente.
Indo além do sofrimento
A chave é a ação mental, para sair do tormento que prega. Resiliência vem do verbo latino resilire, que significa "saltar para trás". Indo além da dor, além do terror.
“Se você perscrutar um abismo por muito tempo, o abismo também irá perscrutar você”, é a advertência de Friedrich Nietzsche. Resiliência é o oposto de fragilidade, mas não é sinônimo de resistência: o material resiliente não se opõe ao impacto, mas o amortece, o absorve e o transforma em um relançamento.
Há mulheres, por exemplo, que enfrentam uma doença como o câncer de mama com uma determinação que as leva a se ver vencendo mais do que nunca.
Infelizmente, nem sempre é o caso, porque, em vez disso, a luz interna pode se apagar. E, nesses casos, é crucial evite preconceitos em relação às drogas psicotrópicas, superando aquele sentimento de vergonha que ainda envolve a depressão, a patologia que enruga a alma.
Nesta segunda onda epidêmica, é importante começar do escuro, e isso significa aceitá-lo, não menosprezar ou zombar dele, e avançar de uma forma ou de outra, ajudando-se ou com a ajuda de um psicoterapeuta ou psiquiatra, dependendo da gravidade do quadro.
Corajoso, não imprudente
Os que não sofrem de angústia mental aguda devem tentar não se permitir meditar sobre o que perderam, como todos nós, e ganhar forças.
Oriana Fallaci escreveu: «A história do Homem é antes de mais nada uma história de coragem: prova de que sem coragem nada fazes, que se não tens coragem também não precisas de inteligência. E a coragem tem muitos rostos: o rosto da generosidade, da vaidade, da curiosidade, da necessidade, do orgulho, da inocência, da imprudência, do ódio, da felicidade, do desespero, da raiva e até do medo ao qual muitas vezes permanece ligada por um vínculo quase filial ».
Vale a pena voltar a temer, que não pode ser "cego e indisciplinado", para usar as palavras de Manzoni, mas também não pode ser eliminado.
O temerário não tenta e vai, potencialmente causando danos a si mesmo e aos outros. No caso específico, corre sem máscara, minimiza os dados de contágio, discute os assintomáticos e enfermos, velhos e jovens, e invoca contra decretos restritivos.
Vimos nas praças e na televisão personagens sofrendo de gigantismo do ego. "Das mil ramificações inesperadas desta emergência, há uma que é absolutamente inaceitável para mim: negaçãoEscreveu o virologista Ilaria Capua no Corriere della Sera .
“Apesar das evidências científicas, das fotos dramáticas e da tam tam nas redes sociais, observamos uma polarização abrangente de opiniões que obriga um partido político e seus seguidores a desconsiderar por completo as medidas básicas de saúde pública”.
Ele se referia à América e ao Donald Trump, derrotado pelo Joe Biden, mas a situação tem alguns pontos de contato com a Itália, nós sabemos bem disso.
Lição de Nelson Mandela
Os verdadeiros heróis não estão doentes de superhomismo. Sua virtude surge da percepção autêntica do obstáculo que deve ser enfrentado. Isso é ousadia, isso é ousadia.
E agora somos chamados, em certo sentido, a ser heróis, a lidar com uma suspensão não natural, com uma ausência, com eventos trágicos.
Para fazer companhia a Nelson Mandela, durante seus anos de prisão na África do Sul, foram os versos de William Ernest Henley, atingido aos 12 anos por uma tuberculose óssea que o fez perder a perna: "Por mais estreita que seja a passagem, / Quanto cheia de castigos a vida, / Eu sou o dono do meu destino: / Eu sou o capitão da minha alma ». Invictus: este é o título do poema. "Nunca derrotado."
Eliana Liotta é jornalista, escritora e escritora científica.
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