Era para ser um pôster provocativo, mas obviamente a provocação foi demais. O outdoor da campanha criada pela Control para o Dia das Mães foi, de fato, bloqueado. Uma “censura” alimentada pelo tabu que a campanha queria combater. O objetivo era, de fato, demonstrar que a associação entre sexo e maternidade não é apenas saudável, mas também bonita e gratificante. Seis rostos de mães de várias idades, retratadas em um momento de prazer, que seriam as protagonistas. Em torno de nossas cidades, nunca os veremos. Mas algumas pessoas famosas decidiram revivê-los. Assim, a Hiena Nina Palmieri, mãe de Amanda.
Sexo e maternidade, ainda é tabu?
Que justapor sexo e maternidade ainda é um tabu também foi demonstrado por uma pesquisa realizada pela Control (marca de preservativos e acessórios sexuais) com 486 mulheres. 32% dos entrevistados relataram que ainda se sentem envergonhados sobre sua sexualidade. Um percentual que chega a subir para 52% – mais de uma em cada duas mulheres – quando a palavra “orgasmo” é associada a “mãe”.
Orgasmo de mãe, que vergonha
E não fica melhor quando a mesma pergunta é feita aos homens: se o percentual é ainda menor quando a idade não é mencionada (apenas 29% dos homens têm dificuldade de pensar e falar sobre o orgasmo feminino), o figura aumenta significativamente quando a sexualidade que "constrange" é a das mães (56%).
Preconceitos, comunicação e educação: as razões de um tabu que resiste
«Durante séculos, temas como prazer e sexualidade foram abordados de um ponto de vista predominantemente masculino e quase "demonizados" quando associados às mulheres.O silêncio e o constrangimento que hoje envolvem o orgasmo feminino são fruto de um preconceito enraizado em nós, bem como fruto da comunicação e educação que se faz (ou melhor, que não se faz) em torno do assunto», explica Silvia Gioffreda , médico, consultor sexual e autor do livro Un orgasmo alla volta. Guia para o Prazer de Todos (HarperCollins).
Por que é importante “normalizar” o prazer feminino
«É por isso que a comunicação desempenha um papel decisivo», continua Gioffreda. «O prazer feminino, incluindo o das mães, deve ser tornado “normal” (entendido como algo comum e socialmente aceite): normalizar significa compreender e explorar o próprio prazer, de forma livre, sem se sentir culpada”.
Como o gênero muda após a gravidez
Se é verdade que a mentalidade deve mudar e o prazer feminino deve ser normalizado em todos os níveis, é verdade que depois de uma gravidez a intimidade muda (ou pode mudar), e bastante.Mas “se antes havia uma boa cumplicidade do casal a nível sexual-emocional, será possível não só restaurá-la como descobrir novos equilíbrios e novas formas de viver a intimidade”, garante Valentina Cosmi, psicoterapeuta e sexóloga do SISP e consultora LELO, marca sueca líder no setor de brinquedos sexuais.
No pós-parto, mas também nos próximos meses, algumas dificuldades devem ser levadas em consideração. E que, embora o corpo aparentemente volte à sua aparência pré-gravidez, na verdade não é mais o mesmo.
Tônus muscular após o parto
Em primeiro lugar, «mesmo que apenas temporariamente, um parto vaginal natural pode causar uma diminuição do tônus muscular», explica Cosmi. «Esta condição pode ser responsável por muitos desconfortos que podem ser percebidos durante o ato sexual, como a preocupação com um possível vazamento de urina ou a percepção de uma má resposta à penetração».
Para evitar incômodos e preocupações excessivas, é útil manter o assoalho pélvico treinado. Para fazer isso, existem bolas vaginais ou você pode realizar os "famosos" exercícios de Kegel.
Sexo e maternidade. Exercícios de Kegel
Primeiro exercício. Comece a contrair os músculos pélvicos em repetições curtas de três a cinco segundos, cinco vezes seguidas. Depois de vários dias fazendo este exercício, você notará que consegue manter os músculos tensos por mais tempo. Em seguida, segure-os por dez segundos e relaxe-os por dez segundos antes de repetir o exercício.
Se você não tiver certeza de qual músculo deve flexionar e contrair, tente parar na próxima vez que urinar - esses são os músculos exatos que você deve usar ao se exercitar.
Dor durante a relação sexual
Muitas mulheres, após o parto, seja natural ou cesariana, podem chegar a sentir dor durante o ato sexual. "Isso pode estar ligado, por exemplo, a uma dificuldade de lubrificação vaginal" , explica Cosmi. "Para superar isso, é bom lembrar que uma abordagem gradual e delicada pode ser a melhor maneira de se aproximar do parceiro: uma massagem romântica, assim como a masturbação mútua ou a estimulação com um vibrador externo podem ser excelentes soluções" .
Mas a comunicação continua sendo a chave fundamental: é importante falar abertamente sobre as expectativas e preocupações relacionadas à intimidade, e a comunicação consigo mesmo é ainda mais útil. Ouça o seu corpo e não se apresse.
Como as emoções mudam após o parto
Não são apenas mudanças físicas: as emoções podem afetar a intimidade ainda mais do que os aspectos físicos. "Não é incomum que uma nova mãe se sinta sobrecarregada, cansada, consciente da inevitável mudança em seu corpo: isso pode levar a uma diminuição do desejo sexual, com consequente relutância em ter relações sexuais espontaneamente" , explica Cosmi.
O segredo para superar essa fase? Paciência e tempo para si: «É útil arranjar momentos para passar um com o outro fora das necessidades dos pais, como por exemplo dedicar-se a um encontro romântico à luz de velas ou a um passatempo partilhado».
Sexo e maternidade: quando começar a ter relações sexuais novamente
Alguns especialistas sugerem esperar de quatro a seis semanas antes de fazer sexo, mas cada pessoa tem seus tempos e necessidades: algumas mulheres, por exemplo, se sentem prontas para retomar a vida sexual já depois de duas semanas após o parto. Obviamente depende muito do tipo de parto que você teve, se há feridas que precisam cicatrizar e desconforto íntimo.
