A saúde da mulher e do recém-nascido é cada vez mais o foco de atenção da Organização Mundial da Saúde. De um relatório recente publicado pela OMS e relatado por Ansa Benessere, quase uma em cada cinco mulheres sofre de depressão pós-parto. Mas, sobretudo, no primeiro ano de maternidade, cerca de 20% das novas mães têm pensamentos suicidas ou episódios de automutilação. Por esse motivo, a OMS criou um vademecum envolvendo também os pais para a experiência parental mais positiva possível. Mas o que causa a depressão pós-parto?
Depressão pós-parto, quais são as causas?
Em primeiro lugar, é necessário fazer uma distinção necessária entre baby blues e depressão pós-parto: «O baby blues, vivido por muitas mulheres, é aquele período caracterizado por tristeza, anedonia, apatia, distanciamento do recém-nascido que ocorre imediatamente depois que eu saio e pode durar até duas semanas e depois resolve. Na base disto parece estar o colapso das hormonas da gravidez que influenciam negativamente o humor» explica a Dra. Beatrice Casoni Psiquiatra especialista em depressão.
Diferente é antes a depressão pós-parto cujas causas, explica a especialista, ainda não são muito conhecidas mas parecem decorrer de um conjunto de factores «Na verdade, neste caso não estamos a falar de um reajuste hormonal normal que dura duas semanas, assim como outros aspectos existenciais. Nesta fase, a nova mãe está sujeita a fatores estressantes da vida e pode ter pouco apoio do companheiro e de outros familiares. Sem esquecer que com o parto a mulher muda completamente a sua vida tanto do ponto de vista pessoal como laboral.Por muito tempo ela terá que focar no filho, vendo seus limites como mulher se esvaírem, perdendo sua liberdade e tendo que anular partes de si mesma para se dedicar ao filho. Por fim, o lado prático também merece destaque: um recém-nascido leva inevitavelmente à perda de sono e você não pode "desligar" quando está cansado ou doente ou simplesmente quer tirar algumas horas para si mesmo.
A depressão pós-parto pode afetar a todos?
Esta forma de depressão tende a aparecer quando já ocorreram episódios depressivos no passado ou na família, aliás, os dados disponíveis, explica o especialista, mostram que também ocorre em quem sofre de alterações de humor durante o ciclo menstrual.
Mas é também um fenómeno que atinge as mulheres que têm uma relação particular com a gravidez: «Por exemplo, quem sempre teve dificuldade em aceitar estar grávida tem tendência para a depressão, talvez porque não quis, ou tiveram problemas com gestações anteriores ou dificuldades com a amamentação.Todos esses problemas não predispõem você muito bem.”
Como prevenir e tratar a depressão pós-parto
Sabendo ainda pouco, é difícil prevenir essa forma de depressão. Certamente, no entanto, como aponta o Dr. Casoni, existem comportamentos que podem ajudar a nova mãe «Seguir uma dieta saudável, realizar atividades físicas leves durante a gravidez, procurar ajuda de especialistas quando se sentir psicologicamente difícil, seguir cursos pré-natais e procure ajuda de consultoras certificadas em amamentação, tenha uma boa rede de apoio, também prepare seu parceiro para a chegada do bebê envolvendo-o imediatamente em todas as atividades para conscientizá-lo e induzi-lo a ser um suporte. Todas estas são atividades essenciais a realizar durante os nove meses de gravidez e que ajudam a prevenir, ou pelo menos a preparar melhor a futura mãe”.
Mas caso tenha sido diagnosticada depressão pós-parto, pode ser útil seguir um curso psicoterapêutico com possível ingestão de antidepressivos após avaliação criteriosa do psiquiatra ou psicoterapeuta, explica a especialista.
posição da OMS
Uma situação complexa, portanto, que na Itália envolve cerca de 10-15% das novas mães e, infelizmente, apesar da alta porcentagem, ainda é pouco debatida. Por esta razão, a OMS compilou um vademecum de sessenta recomendações dirigidas a ambos os progenitores, envolvendo também os pais. Um guia que explica como se relacionar com a criança, começando pelas coisas mais simples como posicioná-la durante o sono, para que os novos pais não se sintam inadequados.
Não só isso, mas o documento também destaca a importância dos cuidados de saúde, destacando o apoio que as clínicas devem dar à nova família, além de garantir a triagem materna para depressão e ansiedade.
