Cuidado, talvez até colorido, longo. Mas como você pode fazer suas unhas crescerem mais rápido? Existem muitos remédios mais ou menos "de vó" , mas também é preciso ress altar que o crescimento deles depende de muitos fatores, como idade, eventuais carências nutricionais, infecções ou traumas que a própria unha tenha sofrido.
Quanto as unhas crescem em um mês?
«Em geral, as unhas crescem de um mínimo de cerca de 2 mm até 4,5 mm por mês. O curioso que as estatísticas nos dizem é que o crescimento é mais rápido no verão, principalmente durante o mês de julho. Ainda não está totalmente claro por que isso acontece, mas acredita-se que as altas temperaturas do mês causem uma vasodilatação que aumenta o fluxo sanguíneo para a matriz ungueal, ou seja, aquela que gera a formação da lâmina ungueal.Parece também que o crescimento é muito mais rápido para as unhas dos dedos longos, indicadores, médios e anulares, e mais lento para o polegar e o dedo mínimo» explica Rosi Trindade Onicologista e proprietária do Brazilian Beauty Center em Milão.
Além do crescimento natural, também existem alguns truques a colocar em prática que estimulam o crescimento: de facto, uma alimentação saudável e acima de tudo equilibrada, a quantidade certa de vitaminas e, eventualmente, a adição de suplementos.
Como fazer as unhas crescerem rápido: remédios
1. Cuidando da nutrição
Uma alimentação saudável não só ajuda todo o corpo como também o crescimento das unhas. Em geral, devem-se dar preferência aos alimentos ricos em vitamina A, como por exemplo todos os vegetais de folhas verdes, abóbora e cenoura, aqueles com vitamina C, como laranja, morango e kiwi, e H ou biotina presente nos cereais integrais, na banana e nos ovos.«Sem esquecer os minerais, que são igualmente fundamentais. De facto, se pretende “reforçar” a sua alimentação, deve introduzir potássio, sódio, cálcio, magnésio, ferro, zinco, cobre e selénio, presentes por exemplo no frango e no salmão. Também é essencial beber pelo menos dois litros de água por dia, o que ajuda não só no crescimento das unhas, mas também dos cabelos.
2. Integre com suplementos
Para ser usado especialmente se houver problemas como unhas quebradiças ou descamadas, os suplementos ajudam a compensar as deficiências vitamínicas e minerais existentes.
Em particular, neste caso devemos privilegiar a biotina, portanto a vitamina H, e a vitamina B8 que desempenham um papel fundamental na medida em que promovem a regeneração celular da unha e a protegem dos agentes externos.
3. Cuidado com a manicure
Neste caso, até a manicure é essencial: «Um truque que pode ser feito para promover o crescimento é remover cuidadosamente as cutículas mortas da raiz da unha, o que pode retardar seu progresso; no entanto, é preciso ter muito, muito mesmo, atenção para não exagerar no trabalho das cutículas porque em vez de melhorar o seu crescimento pode acabar por comprometê-lo significativamente» explica a especialista.
Como aponta a especialista, quanto mais cuidadas as unhas, mais fortes e saudáveis elas ficam, por isso a lima deve ser usada com delicadeza, sempre no mesmo sentido começando de fora para dentro centro e, acima de tudo, a manicure deve ser feita em um ambiente quente: o frio, de fato, endurece-os, fazendo com que descamem com mais facilidade.
4. Hidratação, essencial
Tanto para as unhas, quanto para a pele, a hidratação é fundamental. Contendo vitaminas, mas também óleos como a mirra, os séruns ajudam a manter a parte da unha e as cutículas macias para protegê-las de agentes externos e esm altes.
5. Nunca os coma
Como você pode fazer suas unhas crescerem se você continuar roendo-as? Chama-se onicofagia e é um distúrbio compulsivo que leva a comer continuamente as pontas dos dedos, cutículas e cutículas incluídas.Como superar esse hábito? Aplicando uma série de produtos, desde sérum a emplastros, com um sabor desagradável que por isso já não dão vontade de os comer mas sim fortalecem-nos e nutrem-nos.
