Hipocondria e ansiedade se perseguem em um círculo vicioso. Sobretudo numa situação de pandemia prolongada como a que vivemos desde fevereiro de 2019. É certamente fundamental adotar todos os cuidados que aprendemos ao longo dos anos, desde as máscaras FFP2 (mais protetoras que as cirúrgicas) até à lavagem frequente das mãos à distância de um metro de outras pessoas.
Mas é igualmente essencial para a saúde mental de todos, inclusive das crianças, poder comunicar um pouco de serenidade.
O apelo vem hoje da Sociedade Italiana de Psiquiatria (SIP), que recomenda prestar a máxima atenção para não transformar uma preocupação compreensível em comportamento estressante, gerador de estresse ou compulsivo.
O que é Hipocondria
Para ir além do significado coloquial de hipocondria, podemos nos referir à definição proposta pelo Dicionário de Medicina Treccani:“Hypochondria. Apreensão constante pela própria saúde e medo de ter uma doença mais ou menos grave ou incurável, baseada não em dados objetivos, mas em fantasias conscientes e inconscientes, com vários graus de patologia (da neurose ao delírio). O termo deriva do nome dado pelos antigos gregos à região superior do abdome, a hipocondria, literalmente "sob as costelas" , onde teriam se manifestado as paixões viscerais.
Os gregos - no contexto da teoria dos quatro humores - pensavam que a hipocondria era causada por um desequilíbrio das paixões seguindo a disfunção da hipocondria, em particular. do baço, com secreção da 'bílis negra', causa da melancolia. De acordo com a psicanálise, por outro lado, embora notas depressivas possam ser encontradas no lado clínico sintomático de pacientes hipocondríacos, i.e depressão são consideradas patologias de diferentes colocações teóricas.
Sigmund Freud, em Introdução ao narcisismo (1914), classifica o i. entre as neuroses atuais, causadas justamente pelas insatisfações e conflitos atuais e não por eventos traumáticos da infância.
Os sintomas não são psíquicos, mas somáticos, causados pelo bloqueio da pulsão sexual, que, incapaz de se descarregar por fora, investe por dentro, ou seja, o corpo. Segundo a primeira teoria freudiana, o problema não tem valor simbólico, mas econômico, diferenciando-se assim da patogênese da histeria. Numa fase posterior, Freud formula a hipótese fundamental de que o i. também pode ser incluída entre as chamadas neuroses narcísicas, relacionando-a assim com as psicoses”.
Hipocondria, quando o estresse invade a normalidade
" Vamos todos levar de qualquer maneira" . Esse é o refrão que ouvimos repetido entre amigos, parentes e até desconhecidos na fila da farmácia.«Dizer que a Covid está a transformar-nos numa sociedade de doentes não é verdade, mas de hipocondríacos é um perigo real. O facto de todos os dias podermos deparar-nos com um problema de saúde que nos afeta pessoal ou indiretamente, já está presente na experiência de todos nós e corre o risco de alterar e condicionar a perceção da doença, interpretando de forma exagerada sensações de perigo e mal-estar, com importantes repercussões do ponto de vista psíquico" .
Esta é a recomendação de Massimo di Giannantonio e Enrico Zanalda, co-presidentes da Sociedade Italiana de Psiquiatria (SIP), que alertam para o impacto que a quarta onda da variante Omicron corre o risco de ter na saúde psicofísica de Italianos .
Basta espirrar para desencadear ansiedade
«Está surgindo um gigantesco problema de experiências», explica di Giannantonio. «Todos estamos sujeitos a um stress contínuo gerado pelo pensamento da relação com a doença, connosco próprios e com os outros, como potenciais veículos de infeção e contágio.Por agora, os italianos são todos chamados a fazer um autoteste ao organismo e basta um espirro para insinuar a dúvida de estarem infetados. Tudo isso aumenta o medo de adoecer que pode se tornar um elemento descontrolado e tornar as pessoas excessivamente vulneráveis à percepção do risco potencial, mesmo diante de situações reais, onde o risco não existe”.
Estratégias contra a hipocondria
«Para combater a hipocondria junto com o tratamento especializado nos casos mais graves, é necessário adotar algumas estratégias úteis no dia a dia. "Alguns truques podem ajudar a atenuar o agravamento das manifestações compulsivas dos sintomas e a reduzir o seu peso" , sublinham os especialistas.
«Basta referir-se aos grandes fenómenos do passado como a peste, a gripe espanhola ou a Primeira Guerra Mundial: esta forma de falar com os italianos corre o risco de tornar as pessoas mais sensíveis em vez de capacitar e tornar os comportamentos mais limitar ativamente a propagação do vírus.
Também é fundamental evitar falar apenas sobre doenças e medos, pois isso só alimenta a ansiedade" .
