"Não sou russo: sou da ex-União Soviética." Atras do O sorriso reconfortante de Joanna Hakimova, indiscutível professor da tratamentos faciais com efeito lifting natural na Itália, um ferro vai se esconder. O mesmo com o qual ele acredita que é possível preservar a beleza, o tom e a juventude do rosto com um mmétodo 100% natural feito de automassagem e ginástica facial: Técnicas de “anti-retoque” cujo resultado certamente não é imediato, mas garantido, conversamos juntos, para entender como se faz.
Quem é joanna
Biologia e Fisiologista com longa experiência de pesquisa científica nas melhores academias russas, nos últimos 25 anos tem se dedicado ao estudo do couro, em todos os seus segredos. «Quando os músculos do corpo começam a ceder, vamos ao ginásio. Fácil de ver pessoas de uma certa idade em perfeita forma. M.para o rosto também segue as mesmas regras fisiológicas, então por que não treiná-lo da mesma maneira? Em vez disso, queremos um efeito imediato que apenas a punção (senão outras técnicas mais invasivas) pode garantir. Mas o resultado não é garantido: quem te garante como vai ficar o seu rosto? ».
Passo 1: que tipo de envelhecimento você tem?
“Vamos começar com o envelhecimento deformativo: acontece quando o músculo cede e a pele o acompanha. O volume se perde, o oval muda, as pálpebras baixam: surgem sulcos nas olheiras ou sulcos nasolabiais. Nesse caso, é essencial focar em exercícios direcionados, e não em preenchimentos! Não há menção a uma "prega" da pele como uma ruga a ser preenchida, mas a uma mudança de forma que, se modificada, corre o risco de alterar significativamente a morfologia da face. Você só incha: você tem que fazer o músculo reagir com um “esporte” específico, 5-10 minutos por dia são suficientes ».
Ao contrário do caso do rosto que Joanna define como enrugado e com rugas muito leves, mesmo que ainda tonificado: "De longe o formato do rosto é excelente, mas à medida que se aproxima você vê muitos pequenos sulcos nos quais o exercício não ajuda muito . Nesse caso, o uso de cremes adequados e muita automassagem é muito importante, o que pode literalmente alisá-los».
Como agir
No dele Estúdio Milanês Natural Bio Lifting, Joanna coordena um pequeno grupo de especialistas e ela mesma realiza não apenas tratamentos faciais, mas também cursos ad hoc para os interessados: você aprende (realmente) seu tipo de rosto e envelhecimento, mas também eu produtos mais adequados (“Peço aos clientes que tragam o que usam: muitas vezes acontece que esse tipo de couro não cabe!”).
Se uma reunião com você (ou com os centros de especialistas que você formou) não for possível o livro Self Lifting (Red Edizioni) é útil que, ele explica, será lançado em breve em uma edição atualizada.
Quando fazer a automassagem? De manhã
Segundo Joanna, o melhor momento para dedicar alguns minutos à arte da automassagem seria de manhã e não à noitepara. «Para o melhor desempenho, o creme não chega, é rapidamente absorvido; o óleo geralmente obstrui muitos tipos de pele. O produto melhor a máscara: uma boa rotina seria colocá-la todas as manhãs e deixe-o ligado enquanto nos preparamos.
As mãos são então molhadas e movimentos específicos são iniciados para alongar as feições e reativar a circulação, despertando o metabolismo da pele: «como o de todo o corpo, deve ser activado de manhã, não à noite. Alimenta-se por dentro, carrega seiva, mas o que acontece se o fizer à noite? Você vai dormir com o risco de acordar com o rosto inchado ».
Os 4 movimentos certos
O rei dos exercícios? A múmia (1): atua sobre um grande grupo de músculos faciais, treinando-os. Solte o maxilar o mais baixo possível; permanecendo nesta posição e movendo apenas os lábios, tente formar um "O" esticando levemente os lábios contra os dentes: você sentirá uma tensão em todos os músculos faciais. Mantenha a posição por 20-30 segundos. Repita 3-5 vezes.
Para o pescoço ganha o Peixe (2): útil em caso de pescoço "flácido" e queixo duplo. Fixe as mãos na base do pescoço. Levante o queixo e imagine o movimento de um peixe em um aquário procurando por comida na superfície da água. Você terá que realizar um movimento semelhante com a boca: tensionar os músculos do pescoço e do queixo, abrir e fechar a boca ritmicamente, levantando a mandíbula o máximo que puder. Repita o movimento por um minuto, até sentir uma sensação de queimação e rigidez.
Contra as bochechas caídas vem a Tartaruga (3): é realizado como o exercício do peixe, mas neste caso os lábios pressionam os dentes. Repita até se sentir um pouco cansado.
Finalmente, as pálpebras reais (4) são um exercício muito eficaz para levantar as pálpebras. Recomendo fazê-lo assim que acordar, quando ainda estiver na cama. Os resultados, não imediatos, virão se essa prática se tornar seu hábito diário. Segure a testa, colocando as mãos na cabeça de modo que as palmas mantenham as sobrancelhas paradas, e comece a apertar os olhos, sentindo a tensão das pálpebras superiores e não permitindo que as sobrancelhas se curvem para baixo. Mantenha essa posição o máximo que puder, abra os olhos e depois de alguns segundos repita toda a sequência 3 a 5 vezes.
À noite, a limpeza é o suficiente
“Temos um filme hidrolipídico com pH ácido que é um meio de defesa. À noite, o rosto fica "cansado" porque a pele lutou contra as agressões externas o dia todo: ela precisa tirar seu "vestido" sujo. Como se livrar de tudo isso? Com um bom leite de limpeza, distribuindo-o no rosto com apenas um minuto de massagem suave que ajuda os poros a eliminar as toxinas. Então, com esponjas, você remove tudo. E com a tônica o Ph é restaurado ».
"Lembre-se também que o creme noturno" deve ser aplicado com movimentos certos, mas pelo menos 1-2 horas antes de dormir … ou só o travesseiro será jovem! " o especialista sugere. Outros descuidos a observar: coloque o creme no rosto e não na pele e no decote.
Por que evitar o botox
Para Joanna, é claro, a psique é importante. "Muitas mulheres estão tão estressadas com o envelhecimento." E muitas vezes, para encontrar um remédio, “corre-se o risco de se encontrar com o que os americanos chamam "Travesseiro": um "travesseiro" sem mimetismo. Também afecta a nossa comunicação com os outros: também nos expressamos através de expressões e um rosto demasiado “relaxado” não comunica nada ».
É a "contra-indicação" mais comum ao exagerar no uso de botox: "Se um músculo do corpo não se move por um tempo, ele fica mais fraco. Da mesma forma funciona para o rosto: o excesso de botox paralisa algumas áreas e desencadeia um círculo vicioso que obriga a bloquear cada vez mais. Ao mesmo tempo, você nota o aparecimento de algumas rugas finas, por exemplo ao redor do nariz quando você sorri: elas não são naturais e revelam que algo parou imediatamente ao seu redor. Melhor trabalhar elastizando a pele! ».
