Um metro e setenta e nove centímetros de altura, físico esguio e super tonificado. Para o jovem de 25 anos Gigi Hadid, que se tornou mãe há alguns meses, estar com saúde não é apenas o resultado de uma boa base genética. A supermodelo - pelo menos até a gravidez - apesar da pouca idade sempre treinou bastante, como pode ser visto nas revelações de seu treinador pessoal Rob Piela.
Gigi Hadid, boxe e abdominais
Rosto angelical, cabelo comprido esvoaçante, silhueta esguia. Gigi Hadid ele certamente não é um tipo musculoso e ainda - pelo menos até a gravidez - sua dedicação ao treinamento físico é um ritual que se repete 4 vezes por semana e inclui muitas intermitências baseadas no boxe. Como explica seu personal trainer Rob Piela, a supermodelo sempre inicia seu aquecimento com 10 minutos de tiro com luvas de boxe.
A sessão de 10 minutos de boxe é o fio vermelho que conecta todos os exercícios para ter aqueles abdominais fabulosos. Em ordem, a supermodelo faz 3 séries de 40 flexões, depois 3 séries de 40 flexões de bicicleta, uma prancha de pelo menos um minuto (parece pouco, mas não é) e 4 séries de 25 elevações de perna no chão para treinar. o abdominais inferiores.
XSupermodelo ultradisciplinada
Se nestes primeiros meses como uma nova mãe Gigi Hadid corretamente ela relaxa e continua andando ao ar livre com sua filha na casa da família na Pensilvânia e quando ela está no apartamento de Nova York, ela geralmente é muito cuidadosa ao fazer exercícios para se manter magra e tonificada, mas acima de tudo forte, independentemente idade.
Um problema relativo, dada a natureza atlética da ex-modelo de anjo da Victoria's Secret, que em qualquer caso - como Rob Piela explicou várias vezes - fora da maternidade sempre teve muito cuidado com o que ela come. Carboidratos no mínimo, muitas proteínas. A supermodelo é ávida por ovos mexidos e salada com foguete e parmesão. Parece que ele se delicia com alguns petiscos com salgadinhos e salgadinhos à base de batatas fritas, mas também com homus e cenouras. Mas, ao ver as fotos da mesa posta para o aniversário de mamãe Yolanda, ela também fica feliz em se deliciar com os pratos da culinária japonesa.
