Menopausa: você pode se sentir bem! E deve. Este seria o princípio a resumir no dia 18 de outubro de 2022, Dia Mundial da Menopausa, que reúne e reúne a nova forma de entender esta época da vida numa espécie de Movimento. Os distúrbios estão presentes em pelo menos 50% das mulheres com cerca de 50 anos, desde ondas de calor até dor cerebral, dor nas articulações e vulvodinia. Mas o que as mulheres gritam hoje (muitas vezes de forma autodepreciativa) nas redes sociais, incluindo estrelas internacionais e locais, é que elas podem ser enfrentadas e quase sempre resolvidas.
Dia Mundial da Menopausa
Dia Mundial da Menopausa foi instituído em 2011 pela International Menopause Society (IMS) para disseminar informações e conscientização corretas, informar corretamente as mulheres por volta dos 50 anos (mas também todas as outras pessoas, incluindo homens) e oferecer as ferramentas certas para a prevenção e o manejo dos transtornos emocionais nessa fase delicada da vida.
Para convidar a todos, não apenas aos cinquenta e não apenas às mulheres, a reinterpretar a menopausa não mais como o fim da feminilidade, mas como um momento de renascimento, uma metamorfose a ser acolhida com positividade junto com uma nova versão de si mesmo .
Menopausa e estereótipos a superar juntos
Estar na Menopausa significava, até hoje, sentir-se e ser considerada velha, desbotada, gorda, sexualmente indesejável. E esta ainda é a reflexão tardia que circula na mente de muitos. O primeiro cabelo grisalho está imediatamente associado à perda de frescor, beleza e apelo sexual.Temos quase vergonha de dizer "estou na menopausa" , como se fosse uma saída do armário. Porque ainda hoje é como anunciar que se perdeu a feminilidade, juntamente com a capacidade reprodutiva. Tabus, clichês, desinformação ainda lançam um véu cinza sobre as mulheres na faixa dos 50 anos. Mas as iniciativas do Dia Mundial da Menopausa 2022 parecem querer virar as coisas de cabeça para baixo.
Menopausa, o livro branco
A International Menopause Society (IMS) também publicou um white paper para especialistas traduzido em vários idiomas, para aumentar a conscientização sobre as disfunções sexuais femininas. O título é "Brain in the fog" na menopausa: um guia para a tomada de decisões e aconselhamento sobre a função cognitiva.
(Fonte P. M. Makia e N. G. Jaffb Departamento de Psiquiatria, Psicologia e OB/GYN, Faculdade de Medicina da Universidade de Illinois, Chicago, IL, EUA; Departamento de Patologia Química, Serviço Nacional de Laboratório de Saúde e Universidade de Witwatersrand, Joanesburgo, África do Sul)Neste link o documento em italiano.
MenopauseBoost, você pode se sentir melhor: o evento em Milão
Por ocasião do Dia Mundial da Menopausa, Michela Taccola, Blogger do Faceboost, apresentará MenopauseBoost. Revolução da menopausa, você pode se sentir bem. O projeto, sob o patrocínio da Sociedade Italiana de Menopausa (SIM) e a participação do Dr. Marco Gambacciani, ginecologista e secretário do SIM, eCinzia Polo, ginecologista que sempre tratou da menopausa, quer promover o nascimento de um movimento que dissipa falsos mitos e herança cultural, criando uma nova abordagem cultural para a menopausa. «O objetivo é tornar as mulheres corretamente informadas e, portanto, conscientes das mudanças que podem ocorrer nesta fase da vida e como lidar com elas», explica Michela Taccola.
“Yoga Terapêutico para Viver Melhor na Menopausa” por Sayonara Motta
Sempre atenta e próxima às mulheres que vivenciam a mudança da Menopausa, a personal trainer e terapeuta de Yoga Sayonara Motta está prestes a lançar um novo caminho dedicado às mulheres na faixa dos 50 anos. Chama-se YOGA TERAPÊUTICA, Viver Melhor na Menopausa e é composto por 30 videoaulas nas quais a especialista orienta seus alunos na prática de Yoga, respiração, meditação e respiração.
«Sabemos que o Yoga hoje é uma disciplina com base científica que comprova muitos benefícios psico-fisiológicos. Existem vários estudos sobre a validade da prática de Yoga que melhora a vida das mulheres em 30 a 40% durante o climatério», explica Sayonara Motta, que fará uma live no Instagram dedicada às mulheres na Menopausa às 15h do dia 18 de outubro.
«A minha missão é que cada mulher descubra o mecanismo que se desencadeia com a chegada do novo ciclo de vida e viva tranquilamente, ouvindo o seu corpo e tendo coragem para mudar o seu estilo de vida para melhorar.Sem vitimização e sem perder a esperança de poder viver em harmonia consigo mesmo. Quero que todas as mulheres consigam identificar os primeiros sintomas e encontrar, através do yoga, uma alimentação saudável e o caminho para viver este novo ciclo de vida com serenidade e alegria», conclui Sayonara Motta.
Menopausa Bastarda: uma comunidade para rir disso, mas não só
Menopausa Bastarda é o perfil do Instagram de Doriana Cocconello, mais de 50 anos que com auto-ironia, inteligência e uma pitada de glamour requintadamente vintage aborda os temas da Menopausa graças a Reel e histórias engraçadas. Uma maneira que seus quase 15.000 seguidores gostam muito, para uma troca leve, mas nunca trivial, sobre o que se deve enfrentar depois dos 50. Informações, comentários, conselhos e emoções que, compartilhados, tornam-se uma inspiração para melhorar a situação e não viva sozinho.
