O que uma atriz cult quando não está atuando? Ele treina intensamente e se torna umícone de fitness para “mais” belezas. É o caso, cada vez mais evidente, do jovem de 63 anos Melanie Griffith.
Melanie Griffith sempre em melhor forma
Percorrendo seu Instagram você entende à primeira vista, no entanto Melanie Griffith treinar na academia é um hábito doce do qual ele nunca desistiria. A diva de 63 anos (filha de Tippi Hedren e mãe de Dakota Johnson), rede de corpo super tonificado, tornou-se referência social em termos de treino intensivo e looks de treino chiques e com desempenho.
Outro exemplo é que a idade agora é apenas um dado e que a saúde e a aptidão física dependem em grande parte do estilo de vida. Como visto também no recente renascimento de mais de 50 modelos nas passarelas primavera verão 2021.
Treino intensivo ou terapia real?
"Estou muito determinado a permanecer em forma mesmo aos 63 anos" ela escreve em seu último post “Eu treino 3 vezes por semana com Gunnar, às vezes até mais se ele não me cansou muito… Ele é uma das pessoas mais legais, gentis e interessantes que eu conheço. Rimos muito e isso me leva a fazer cada vez melhor ”.
Com os cabelos perfeitamente tingidos presos em um coque improvisado, um véu de rímel e uma pincelada de gloss, a estrela de "Uma mulher de carreira" enfrenta com alegria os desafios de equipamentos de ginástica de última geração.
Uma rotina que nunca é entediante sob a supervisão cuidadosa de sua amada treinador pessoal (e uma espécie de terapia, ela confessa) que já dura pelo menos sete anos. Levantamento de peso, prancha de equilíbrio, alças de roda, exercícios de bicicleta elíptica. Para Melanie, a academia é um parque de diversões.
A dieta certa para recarregar
Claro, um regime exigente como este requer atenção especial parafornecer. Peterson (ex-consultor de Kendall Jenner e Jennifer Lopez) explicou em várias ocasiões que treinar não é suficiente se você comer mal. Os alimentos devem ser tão naturais quanto possível e próximos de seu estado original.
