O corpo perfeito das estrelas?
Como Beckham treina
Tracy Anderson há anos ela é uma das personal trainers das celebridades mais populares. Entre seus clientes famosos, ele tem um portfólio de nomes e físicos excelentes para gritar em todas as idades. A partir de Jennifer Lopez para Gwyneth Paltrow, a partir de Madonna e os anjos da Victoria's Secret, incluindo Alessandra Ambrosio obviamente depende de Victoria Beckham, que vem treinando com ela há cerca de dez anos.
O vídeo postado por Victoria Beckham é o primeiro de uma próxima série em que Tracy Anderson mostra os exercícios diários da Sra. Beckham. Depois do pensamento dirigido aos amigos animais durante a quarentena, o vídeo pretende ser uma ajuda e inspiração para os fãs trancados em casa, que agora podem treinar como uma diva.
Os primeiros exercícios publicados envolvem o área do ombro e braço. Partindo do princípio de que os treinos são feitos gradativamente e ajustando a intensidade de acordo com a preparação atlética e a idade, o minicurso inicia com as extensões e movimentos que fazem você se sentir em vôo e depois passa gradativamente para as repetições com os pesos leves. Embora em inglês, os exercícios são facilmente compreendidos e como diz Anderson: "O principal aspecto do condicionamento físico é estar absolutamente focado e focado durante o exercício. Assim como Victoria faz ".
Ginásios fechados, revista de bem-estar a caminho
Como muitos de seus colegas ao redor do mundo também Tracy Anderson fechou suas academias em Nova York, Los Angeles, Hamptons e Madrid. Uma medida temporária devido à emergência Coronavírus o que, no entanto, não impede o empresário do fitness vulcânico, muito ativo com o sessões de treino em transmissão ao vivo mas não só.
Na verdade, a edição de primavera do "Tracy Anderson Mente, corpo e alma". UMA revista trimestral de bem-estar com ideias para treinar o corpo, a mente e a espiritualidade que nesta edição de mais de 80 páginas oferece dicas para uma alimentação saudável com receitas carregadas de ingredientes antioxidantes e não menos importante estratégias para planejar melhor os menus. A ideia básica? Sempre mantenha um relacionamento consigo mesmo em nome da resiliência e do autocuidado constante.
