Treinar em casa online: uma nova necessidade que atinge muitos italianos. Apesar das novas restrições, de fato, 9 em cada 10 esportistas não pretendem desistir do esporte. Claro, suas prioridades são diferentes hoje.
O resultado de uma investigação
Em primeiro lugar não há mais preparação física, mas sim a necessidade de recuperar o bem-estar com treinos constantes. Um forte foco na segurança e nos serviços digitais oferecidos pelos clubes é essencial. Isso foi revelado por uma pesquisa realizada com 630 italianos pelo Sportclubby, o aplicativo mais baixado na Itália para reservar cursos, campos e serviços dedicados a todos os tipos de esportes.
A academia na era de Covid
Era uma vez a academia, como todos se lembram: o único local (ou quase) para atividades físicas, lotado nos horários de pico, onde, além dos treinos, era possível se socializar. E por meio do confronto e uma espécie de desafio com os demais sócios do clube, melhore seu desempenho sob o olhar atento do instrutor. Então a Covid 19 chegou e quebrou o antigo conceito de academia. E com o último decreto do primeiro-ministro fechou clubes em toda a Itália, independentemente da cor da região.
Treino em casa no outono
Se durante o bloqueio, na primavera, muitos treinaram do lado de fora, nesta segunda onda, no final do outono, fica mais difícil fazer exercícios ao ar livre. Aí então vem o resgate dos aplicativos, sites e páginas sociais de clubes e personal trainers cada vez menos atléticos com o objetivo de ajudar os italianos a manter o bem-estar físico e mental.
Os benefícios das salas de aula virtuais
Compartilhar um objetivo comum torna mais fácil se livrar dos vícios e adotar hábitos mais saudáveis. Numerosos estudos confirmaram que praticar esportes juntos torna os exercícios menos cansativos. Nós encorajamos uns aos outros e podemos aumentar a intensidade do treinamento com menos percepção de fadiga. E, por último mas não menos importante, neste período em que as relações sociais se reduzem a zero, poder conhecer, ainda que online, outras pessoas com quem partilhar esforços e objetivos, certamente tem um impacto positivo no estado de ânimo.
