No mundo anglo-saxão chama-se Autumn Blues e é aquela sensação de vaga melancolia e cansaço perene que, com a chegada do outono, leva muitas pessoas a recorrerem aos suplementos alimentares. Além do aspecto emocional, o Autumn Blues é uma verdadeira desaceleração física, quase como se o corpo entrasse no modo "economia de energia" . Para dar um impulso extra de energia, a solução existe e age de dentro.
Suplementos alimentares no outono, um boom
Os resultados da primeira pesquisa na Itália sobre o uso de suplementos realizada pelo Centro Studi Integratori & Salute (associação nacional que representa o setor de suplementos alimentares que faz parte da Unione Italiana Food) não deixa margem para dúvidas: «A Itália possui importantes estreias, incluindo o maior mercado de suplementos alimentares da Europa, mais de um quarto do total, com vendas esperadas para chegar a 5 bilhões em 2025» declara Gabriele Barbaresco, Mediobanca Research Area Manager, também envolvido na pesquisa .
Este estudo, no entanto, foi além, destacando também o uso responsável de suplementos pelos italianos. Dados em mãos, 45% dos nossos compatriotas vão ao farmacêutico para se informar antes de tomar um suplemento e 36% ao médico.
«Os nossos consumidores estão extremamente atentos às indicações e sugestões dos especialistas pelo que, embora saudando o impulso para a digitalização, a tendência apontada é que o canal offline das empresas se mantenha em primeiro lugar, sinal do papel incontestado do canal farmácia e parafarmácia» confirma Germano Scarpa, Presidente da Suplementos & Saúde.
A função dos suplementos alimentares no outono
Como na primavera, os efeitos da mudança de estação podem ser desafiadores para o corpo e a mente. É neste momento que são necessários os suplementos com seus princípios ativos que atuam onde há deficiências.
«Para exercerem sua função, os suplementos devem interagir com os dermocosméticos» afirma a Dra. Elisa Bernardi, Nutricionista e membro do comitê científico da Æqium. Muitos suplementos, como os da Æqium, são multifuncionais e não limitam seus benefícios a apenas uma área do corpo. «Na verdade, podem atuar reequilibrando o intestino, desintoxicando o fígado, desempenhando uma função antioxidante e, por fim, apoiando a matriz da estrutura da pele».
Os suplementos certos para a pele
Eles defendem e fortalecem a epiderme por dentro das mudanças climáticas, queda de temperatura e poluição ambiental. Quando a pele carece de vitalidade, os suplementos antienvelhecimento são perfeitos porque contêm fosfolípidos que preservam a integridade da função de barreira e estimulam os seus mecanismos de proteção e regeneração.
A mistura certa? Vitamina A, juntamente com C com poder iluminador e E com ação hidratante e anti-inflamatória. Para reativar o brilho.
Suplementos dietéticos de outono para cabelos
É fisiológico: o cabelo cai no outono devido à sua tradicional renovação. No entanto, o cabelo pode ser ajudado, neste momento delicado, com todas as vitaminas B, em particular B7, B12 e B9, que reequilibram as funções do couro cabeludo e dos bulbos.
Ao mesmo tempo, também é útil o D, que ajuda a melhorar a absorção de nutrientes, além de antecipar eventuais irritações da pele.
Suplementos dietéticos de outono para o corpo
Para ajudar a aliviar a profunda sensação de cansaço da temporada, pode ser estratégico atuar em três frentes: primeiro, tomar o magnésio, que "puxa para cima" combatendo a sensação de estresse e cansaço; em segundo lugar, inserindo um suplemento multivitamínico para ter a dose diária certa de energia sempre equilibrada.Tera e por último, mas não menos importante, melatonina para regular o sono e melhorar o descanso e a recuperação.
