Entre trabalho inteligente, entrega de mantimentos em casa e contas correntes online, acontece com muitos que não mais vagamos pelas ruas em volta de nossas casas e não nos envolvemos naquelas conversas casuais que até alguns anos atrás faziam parte de o dia. Uma reflexão sobre o tempo com o balconista do supermercado, uma conversa com o bancário.
Temos a tendência de pensar que conversar com pessoas que não são familiares, amigos ou colegas é insignificante no equilíbrio da existência de alguém, mas não é assim. Conversar com estranhos nos enriquece: aprendemos informações, aguçamos nossa sensibilidade, entramos em contato com novos mundos e, em alguns casos, tiramos pequenas alegrias disso.Felicidade do bairro, por assim dizer.
Eles afetam o humor
Bob Waldinger, professor de psiquiatria em Harvard, explica em seu último livro, The Good Life, recém-lançado nos Estados Unidos, como é importante para o ser humano ter uma rede de conhecidos casuais e até completos estranhos, definido na sociologia como “laços fracos”. Interações mínimas, ele escreve, podem influenciar o humor e contribuir para uma maior sensação de bem-estar, como demonstrado por uma linha de pesquisa em andamento desde a década de 1970.
As frases que trocamos devem ser aquecidas por um pouco de gentileza, por alguns sorrisos. Waldinger recomenda fazer pausas para conversar com as pessoas que encontramos: perguntar ao porteiro como está indo seu dia, provocar o orgulho de uma mãe ao valorizar seu filho, estabelecer relações com os vizinhos, conversar com outros passageiros do bonde.É verdade que iniciar uma conversa também pode ser intimidador, mas deve-se esforçar para isso, segundo a psiquiatra, porque é um aspecto gratificante da vida social.
Aquele que fala com estranhos é mais inteligente
Um novo estudo sugere que muitas vezes subestimamos o potencial de aprendizado que vem com laços fracos: pesquisadores da Wisconsin School of Business e da Universidade de Chicago descobriram que perdê-los equivale a cortar uma variedade de informações potenciais que juntos e a longo prazo nos tornam mais inteligentes, mais criativos e conscientes da realidade (a análise apareceu em agosto passado na revista Proceedings of the National Academy of Sciences). Mesmo uma conexão passageira pode ter um impacto profundo ou apenas ser divertido. Todo mundo tem uma história e há histórias que mudam nossas vidas.
Existe um mundo embaixo da casa
Em seu ensaio Urbania, para Laterza, o arquiteto Stefano Boeri reflete sobre o sistema de "comunidades plurais" .Existe nas pequenas aldeias ou bairros uma espécie de capital social que nos permite alargar a nossa cultura através do diálogo com pessoas de diferentes origens, línguas e comportamentos. A solidão como fenômeno de massa deve ser contrastada com a gama de relacionamentos que uma cidade pode oferecer.
O sociólogo Édouard Glissant desenvolveu o conceito de globalidade, «uma dimensão da complexidade do mundo em cada país, em cada aldeia» em cada espaço local. Este mundo em casa é o oposto da globalização, da "globalização tecnocrática, da extensão das redes de informação, ideias e mercadorias por todo o planeta" . Enquanto a globalização tende a nivelar, a uniformizar, a globalidade é uma agregação de culturas vividas com respeito pela diversidade, é «uma relação fértil entre o arquipélago das individualidades e o grande mar da comunidade» como escreve Boeri.
Antídoto para a solidão
No final das contas, o bairro ou o campo é um antídoto para o isolamento. «Nossa necessidade de sociabilidade parece tão fundamental quanto a de nos alimentarmos» escreve a neurocientista Michela Matteoli em seu best-seller O talento do cérebro (Sonzogno).
«Alguns pesquisadores do Instituto de Tecnologia de Massachusetts envolveram 40 participantes e os submeteram a duas sessões de experimentos. (). Bem, os resultados, publicados na prestigiosa revista Nature Neuroscience, permitiram concluir que o isolamento pode ser comparável ao estresse do jejum. Quando os indivíduos socialmente isolados viram fotos de pessoas interagindo, um "sinal de desejo" foi ativado em seus cérebros, semelhante ao produzido naqueles expostos a fotos de comida após o jejum. Do ponto de vista evolutivo, por outro lado, tanto o isolamento quanto a desnutrição constituem ameaças à sobrevivência.
Ser muito solitário aumenta o estresse crônico. "Como consequência, há um aumento dos níveis de cortisol" , continua Matteoli, que dirige o Instituto de Neurociências do Cnr e é responsável pelo Humanitas Neuro Center. «O hormônio, se produzido em excesso, tem um efeito prejudicial nos processos cognitivos e também pode desempenhar um papel no aumento da inflamação».
Ao cruzar dados ao longo das décadas, os pesquisadores concluíram que a chave para uma existência feliz (e mais longa) é o afeto, mas essa galáxia de jovens também faz parte do nosso universo de pequenas alegrias , velho, estranho ou elegante que o acaso coloca em nossas ruas.
Eliana Liotta é jornalista, escritora e divulgadora da ciência. Em iodonna.it e nas principais plataformas (Spreaker, Spotify, Apple Podcast e Google Podcast) você pode encontrar sua série de podcasts Il bene che mi voglio.
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