Há muitas pessoas que sofrem de ataques de ansiedade, pânico e depressão durante este período. Em tempos de Coronavírus, a necessidade de restrições de socialização, do liberdade de movimento e o isolamento exige que você fique calmo e lúcido, olhando em perspectiva e pensando que é um período limitado de espera que as coisas melhorem. Mas não é fácil. Em tempo recorde eles foram ativados serviços gratuitos de aconselhamento por telefone ou online oferecido aos necessitados. Organizado pela Ordem dos Psicólogos, que também emitiu um Vademecum, pela Sociedade Italiana de Psicologia de Emergência e pelo Papel Terapêutico. (artigo atualizado em 31 de março de 2021-2022)
O Vidas para médicos e familiares
"Distante, mas não sozinho" é a nova iniciativa de Intervenção psicológica imediata VIDAS, uma associação que se dedica desde 1982 a oferecer cuidados sociais e de saúde a pessoas com doenças incuráveis em Milão e Lombardi, teve início no final de março de 2021-2022 para a covid 19 emergência e é dedicado a quem cuida e a quem tem parentes que adoeceram. O serviço é gerido por uma equipa de seis psicólogos VIDAS, especialistas tanto no apoio ao luto como no tratamento do Burnout. Podem ser chamados dois números de telefone: os familiares podem contatar 348 8507331 todos os dias, das 9 às 19, enquanto o 344 0948447 é dedicado aos trabalhadores da saúde, de segunda a sexta-feira, das 9 às 19, e aos sábados, das 10 às 17.
Info. www.vidas.it, blog www.noidividas.it
Telefone amigável sempre presente
Só no mês de março, a histórica organização voluntária Telefone amigo recebeu mais de 4 mil contatos telefônicos e um em cada 4 telefonemas teve como tema principal a apreensão gerada pela emergência do coronavírus. “Esse importante pico de necessidade de escuta - explica o presidente - tem nos levado a acelerar um processo que já havia sido planejado: a substituição do único número 199.284.284 pelo número 02 2327 2327, o que permitirá a todos os utilizadores de planos tarifários que incluem minutos ilimitados eliminar também os custos imediatos da chamada ».
Nos últimos dias, os outros canais de escuta também foram aprimorados: o serviço Mail Amica e o serviço WhatsApp. “Notamos, em particular - acrescenta o presidente da Telefono Amico - um pico real de contatos pelo WhatsApp, que em março quase dobrou em relação aos meses anteriores”.
A iniciativa da Sociedade Psicanalítica Italiana
De 20 de março de 2021-2022, a SPI, a Sociedade Psicanalítica Italiana, fundada em 1925 e reconhecida em 1936 pela Associação Psicanalítica Internacional (IPA), também ativou um Serviço de Escuta e Consultoria gratuitamente por meio de seus 11 centros psicanalíticos em toda a Itália. atualmente vive uma situação estressante e sente necessidade de ajuda competente. “Queremos dar a nossa contribuição neste momento de emergência e tão difícil para muitas pessoas, oferecendo o nosso serviço através da utilização das ferramentas mais adequadas”, explica Anna Maria Nicolò, Presidente da SPI.
Para aceder ao serviço, totalmente gratuito, necessita de se deslocar ao site spiweb.it e enviar um email a um dos contactos indicados com o pedido de activação do serviço. As respostas serão fornecidas em 24 horas para definir o método de entrevista remota mais adequado às necessidades específicas, com o máximo respeito pela privacidade de cada paciente.
Ajuda específica para crianças
De 12 de março de 2021-2022 mais de 700 crianças eles se voltaram para help desk online 'Longe, mas perto' no site Diregiovani.it, administrado por uma equipe de 30 psicoterapeutas do desenvolvimento do Instituto de Ortofonologia (IdO). As perguntas diziam respeito à ruptura de hábitos diários, mas os adultos também pediam ajuda ou informações para superar o desconforto.
Se você já sofria de ansiedade
Situações anteriores a esse período em que já se sofria de ansiedade ou estados depressivos, irritabilidade, insônia e, em alguns casos, ataques de pânico podem ampliar o estresse dessa fase emergencial. Psicólogos de toda a Itália, de acordo com a Ordem Nacional dos Psicólogos ou por iniciativa privada, proporcionam algumas entrevistas gratuitas, por telefone ou online, através do Skype ou outras plataformas, com psicólogos e psicoterapeutas profissionais. Aqui está o que você precisa saber e com quem entrar em contato.
Mudança requer adaptação
Preocupação com a própria saúde e a dos entes queridos,incerteza do depois emergência e a distância forçada de seus pais ou avós idosos para protegê-los de qualquer transmissão do vírus, i alterar em relação ao trabalho e hábitos diários, o suspensão da liberdade eles estão pressionando a "resistência" de muitos. Fechado em casa sozinho ou em coexistência forçada com parentes, só depois de alguns dias de "quarentena" - os pedidos de um apoio psicológico para não ser pego pela ansiedade ou depressão. E a resposta dos psicólogos não demorou a chegar.
O índice de estresse Vix
O índice Vix também diz que a Itália tem medo e luta para controlar o estresse, uma espécie de O “termômetro” da bolsa que mede a inadimplência das listas e o pessimismo dos investidores e que geralmente oscila em torno de 20 pontos. Hoje, pela primeira vez desde 2008, ano do colapso do Lehman Brothers em que atingiu 60 pontos, já ultrapassou 53 pontos.
Auxílio da Ordem dos Psicólogos
A Executiva Nacional da Ordem dos Psicólogos tomou medidas para disseminar alguns diretrizes para melhor enfrentar a situação que envolve todos, dirigida por um lado aos psicólogos de todo o território e, por outro, às pessoas que sentem necessidade de apoio emocional. “A profissão psicológica está pronta para fazer sua parte nesta situação de emergência” - declarou o presidente do CNOP, David Lazzari. “Estamos perto das pessoas afetadas e a todos os profissionais que trabalham com grande responsabilidade no atendimento. Pretendemos usar todas as nossas possibilidades e colaborar com as Autoridades, para que uma emergência psicológica não se acrescente à emergência sanitária. A solidariedade do CNOP e do meu pessoal aos Colegas pessoalmente envolvidos no problema ».
A mensagem do papel terapêutico
O Papel Terapêutico, centro clínico histórico e escola de formação em psicoterapia dirigido pela Dra. Simonetta Verdecchia, por ocasião da emergência do Coronavírus decidiu oferece suporte psicológico a 50 pessoas com seus psicólogos para 3 entrevistas gratuitas e online, no Skype ou em outras plataformas sociais. “Uma iniciativa que nasceu hoje dentro do Projeto La Porta Aperta e graças a uma bolsa da Fundação Monzino de Milão”, explica o Dr. Carmelo Di Prima, ex-chefe da Escola de Psicoterapia Psicanalítica com Função Terapêutica. A mensagem que a Escola difunde nas redes sociais é tranquilizadora: “Estamos a viver uma experiência colectiva que, independentemente do seu perigo, não nos permite esquecer o que melhor sabemos esconder com muita habilidade: nossa fragilidade e mortalidade. Mas é precisamente em situações extremas como esta que devemos recorrer à nossa humanidade. A vida continuará e nós também retomaremos todas as nossas atividades normais. enquanto isso estamos nos organizando para fornecer algumas atividades remotas e identificar novos espaços no calendário que nos permitirá recuperar tudo o que tivemos que suprimir e adiar ”.
Info: escreva um email para [email protected]
O vademecum da Ordem dos Psicólogos
- O problema objetivo O coronavírus torna-se subjetivo em relação à experiência psicológica, às emoções e aos medos que o tema desperta em diferentes pessoas.
- A percepção de risco pode ser distorcida e amplificada para levar a condições de pânico que não só quase sempre são completamente injustificados, mas aumentam o risco porque conduzem a comportamentos menos racionais e ao rebaixamento das defesas do organismo, incluindo as biológicas.
- Convém, portanto, contar com os dados e comunicações divulgados pelas autoridades públicas e com os indícios de cautela e prevenção neles contidos. Por exemplo: Ministério da Saúde e Instituto Nacional de Saúde.
- Não tente acalmar a ansiedade perseguindo informações que muitas vezes são amplificadas e não controlados que são executados em bate-papos e sites não oficiais. Pare as "correntes" nas redes sociais.
- Lembre-se disso qualquer exposição ao vírus não é sinônimo de doença, que contagiosidade não equivale a perigo real para a saúde humana, que há indicações práticas para reduzir o perigo. Que ter medos e medos é normal, mas não ansiedade generalizada, angústia ou pânico, que não ajudam e são contraproducentes.
- Uma atitude psicológica válida pode ajudar não só quem o implementa, mas também outros, desencadeando um circuito virtuoso e aumentando o “quociente de resiliência” de indivíduos, famílias e comunidades.
- No entanto, recomendamos para pessoas que sentem um desconforto psicológico particular de peça, sem medo ou vergonha, ajuda profissional.
Psicólogos de emergência ao telefone
Serviço semelhante também é oferecido pela Sipem, a Sociedade Italiana de Psicologia de Emergência, que organizou entrevistas telefônicas gratuitas em tempo recorde para pessoas que se encontram em dificuldades emocionais devido ao isolamento.
Info: ligue 379 189 89 86 ou envie um whatsapp ou mensagem de texto, ou escreva um e-mail para [email protected]
