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Se os anos vinte estavam estrondosos, os anos vinte e vinte serão os anos lentos. Viver devagar é um gesto de amor a nós mesmos, aos outros e ao planeta, é hora de começar a nossa mudança ”. Este é o mantra da Associação A Arte de Viver Devagar, que inspira o Dia Mundial da Lentidão e que há catorze anos tenta conter a pressa que anima os nossos dias para nos conduzir a uma percepção mais respeitosa do tempo, em harmonia com nós próprios e com a Natureza. Mas este ano, o dia 9 de maio é uma edição especial sobre a qual precisamos refletir.
Fase 2 e a arte da lentidão
Mais do que nunca durante a tão citada Fase 2, que tenta nos tirar do bloqueio que nos manteve trancados em casa por dois meses, precisamos ser pacientes, "escrupulosos e atentos", palavras frequentemente citadas pelo primeiro-ministro Conte em coletivas de imprensa e dirigidas aos italianos, convidando-os a respeitar as normas, o distanciamento social e o uso de dispositivos de proteção. Em suma, não é hora de ter pressa para voltar ao normal e, em certo sentido, precisamos cultivar a arte da lentidão para recomeçar sem correr muitos riscos.
Porque a pressa nos machuca
A pressa faz mal ao corpo e ao espírito. Já a lentidão, quando é possível, é uma estratégia vencedora porque, como explica Bruno Contigiani, fundadora da Associação Vivere con Lentezza, “como acontece no trânsito, se tentarmos acelerar, não chegamos mais cedo, mas encontramos mais obstáculos. Quando estamos sob pressão, uma decisão precipitada pode ter consequências catastróficas: e é uma regra que se aplica tanto aos indivíduos como à política ou à gestão empresarial ».
O balcão do telefone para uma conversa tranquila
Uma iniciativa dedicada a quem não quer ter pressa e quer bater um papo com calma, contar uma história ou ouvi-la. Esta é a ideia de Bruno Contigiani, fundadora da Associação Vivere con Lentezza, que disponibiliza um número de telefone a todos com esse objetivo. “Os momentos não são fáceis para todos, por isso o Living with Slowness oferece a quem o deseja um miniconector telefônico. Muitas vezes, algumas palavras e alguns minutos são suficientes para mudar um dia ruim, para transformar uma preocupação em um sorriso e para descobrir um vizinho virtual. Talvez seja você quem nos conte uma história, uma lembrança, comente um artigo de jornal ou apenas troque uma saudação. O número 379 1108231 está disponível para todas as pessoas que desejam um bate-papo de amizade: de manhã das 10 às 11, à tarde das 16 às 17 ".
Info. Help desk por telefone Association Vivere con Lentezza.
A lentidão é ecológica e sustentável
Permitir-se ser lento significa "tentar mudar a forma como vivemos, trabalhamos e pensamos a economia respeitando a nós mesmos, aos outros e ao planeta que ocupamos", defende. Bruno Contigiani, que com sua associação atua na Índia por meio de projetos escolares nas favelas de Jaipur, enquanto em Pavia e Piacenza, nas prisões, com grupos de leitura com outras vozes e com a produção de periódicos escritos por presidiários.
Porque a lentidão é revolucionária
"Na Itália e em muitas partes do mundo, continuamos a convidar as pessoas a desacelerar, a entender para onde estão indo e para onde querem ir", Continua Contigiani, lembrando algumas esplêndidas "conquistas da lentidão", como cidades que optam por 30 km por hora em seus centros históricos ou "o High Line de Nova York, o parque ao longo da ferrovia elevada construída pelo prefeito Bloomberg, que modernizou a estrutura , retirando-o da especulação imobiliária e proporcionando aos cidadãos um maravilhoso passeio ».
Respeite seus ritmos
Diz um velho ditado zen: quando estiver com fome, coma, quando estiver cansado, descanse. Isso não significa ceder à preguiça e ficar sempre no sofá, mas dar-se tempo e espaço para recuperar as energias e o equilíbrio. Mesmo que a voz interior da ansiedade sempre nos empurre a dar um passo além do necessário, quando estamos exaustos, é inútil insistir. Nossa mente não paga e nossa imaginação criativa nos abandona. Melhor parar e respeitar este tempo apenas por nós e depois começar de novo com a energia certa.
