É chamado de trabalho inteligente, "trabalho ágil", mas para a coluna vertebral, trabalhar em casa é tudo menos ágil. Usar sessões improvisadas para ficar na frente de PCs, tablets e smartphones pode ser prejudicial à saúde e desencadear aquela dor nas costas irritante, que é considerado o mal do século.
Trabalho inteligente: mais trabalho, menos movimento
“A adoção do trabalho inteligente por muitas empresas obrigou muitas pessoas a se sentarem por várias horas em frente ao computador. Muitas vezes você trabalha muito mais, porque o horário de trabalho não é mais marcado pela jornada de ida e volta para o local de trabalho. Portanto, há também uma redução no movimento», Explica a Dra. Laura Magliulo, Quiroprática de AIC Associação Italiana de Quiropráticos.
As consequências da má postura
“Devemos também levar em consideração que, muitas vezes trabalhando em casa, o posto de trabalho nem sempre é ideal: sentar em um sofá ou em uma mesa, submerso por brinquedos infantis ou outros objetos, talvez sentado com as pernas cruzadas e o torso girado. A importância de manter a postura correta na mesa é muitas vezes subestimada, até que a dor no pescoço e parte inferior das costas se transforme em dor real que também envolve os ombros e pode causar dores de cabeça ou verdadeiras dores nas costas ou na lombociatalgia ”, alerta o especialista.
O conselho do quiroprático para evitar fazer parte dos 80% das pessoas que sofrem de dores nas costas e no pescoço devido às muitas horas que passam na frente de uma mesa.
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