Levante os pés do chão e voe. Não é só o sonho de Ícaro, mas também de quem opta por ficar em forma com oYoga da antigravidade, treinar que, na ausência de gravidade, combina os benefícios de várias disciplinas como dança, pilates, acrobacia, ginástica e acima de tudo ioga. Um método que, além de ser bom para o corpo, contribui para o crescimento espiritual e emocional.
As origens
“A Antigravity nasceu na América nos anos 90 a partir de uma ideia de Christopher Harrison, ex-dançarino da Broadway, então coreógrafo e atleta mundial da ginástica competitiva, hoje considerado um guru voador. Em seus shows, os dançarinos voaram mais de 15 metros sem proteção. Do mundo da dança, ele então quis criar um programa de condicionamento físico voltado para pessoas comuns. E assim ele começou a levar a técnica para o exterior, pousando na Itália em 2006. Hoje está presente em mais de 60 países e em mais de 150 cidades ao redor do mundo"Ele diz Sayonara Motta, treinadora master de Antigravidade, e também a primeira a trazer a marca e essa disciplina para a Itália.
Como funciona
Graças a uma rede presa ao teto, você pode explorar o elemento ar na ausência de gravidade, usando apenas o peso do seu corpo. “No começo todos me falaram:“ Não vai funcionar, tem que furar o teto ”. Mas eu tenho acreditado no projeto desde quando você faz a inversão e se coloca de cabeça para baixo, você imediatamente sente um grande alívio. Essa posição dá leveza ao corpo e à mente e é muito adequada mesmo após os 40 anos ”, continua o especialista.
Portanto, aqui estão 10 boas razões para praticar a Antigravidade.
