A luta contra o câncer começa pela prevenção. Há anos ouvimos isso, mas o que exatamente significa seguir um estilo de vida saudável? Por ocasião daSemana Nacional de Prevenção Oncológica,promovida todos os anos pela sede da Liga Italiana de Luta contra o Câncer no mês de março, especialistas difundirão a cultura da prevenção em 360 graus .
Lute contra o câncer de 18 a 26 de março: todas as iniciativas gratuitas
De 18 a 26 de março de 2023, como todos os anos, as Associações Provinciais LILT oferecerão check-ups nas clínicas ativas em todo o território nacional, mediante agendamento no número gratuito 800-998877. Também distribuirão informações e material ilustrativo para ajudar a todos, adultos e crianças, jovens e idosos, a se responsabilizarem pela prevenção primária e secundária adotandoum estilo de vida correto para vencer o câncer. Todas as iniciativas estarão presentes nos 397 centros de prevenção e nas 106 associações provinciais LILT em toda a Itália.
Tumores e alimentação saudável: a "receita" do chef Giorgio Locatelli
Este ano o depoimento da campanha é o chef estreladoGiorgio Locatelli,que no spot televisivo da campanha, com seu tom exortativo e atitude tipicamente "britânica" , te incentiva asiga uma alimentação saudável e mantenha-se em forma, porque esta é a verdadeira receita para a saúde.
A prevenção passa pelo evo oil
Entre as iniciativas organizadas durante a semana, graças à colaboração com o IGP Calabria Oil Consortium, serão distribuídas garrafas de 250 ml de azeite extra virgem em toda a Itália, um verdadeiro aliado da saúde porque, graças aos seus muitos nutrientes propriedades , desempenha um papel valioso na prevenção de doenças cardiovasculares, gastrointestinais, neurológicas e cancerígenas. Um alimento com mil propriedades benéficas para todo o corpo e para a prevenção de muitas doenças.
A luta contra o câncer começa na mesa
A alimentação saudável tem efeitos benéficos e preventivos cientificamente comprovados. Conforme confirmado pela pesquisa do Instituto Americano para Pesquisa do Câncer, hábitos alimentares incorretos são responsáveis por 3 em cada 10 casos de câncer.Para a prevenção do câncer, os oncologistas recomendam uma dieta saudável e variada, na qual dar preferência a grãos integrais, frutas, verduras e legumes. Seguir uma dieta equilibrada, inspirada na Dieta Mediterrânea, ajudaria a reduzir a probabilidade de desenvolver doenças oncológicas, graças à prevenção do risco de obesidade, que afetou 10% da população na Itália em 2021.
A importância da atividade física regular contra o câncer
Outro fator crucial que contribui para a redução do risco de obesidade e, consequentemente, auxilia na prevenção do desenvolvimento de múltiplas doenças, inclusive oncológicas, é a prática regular de atividade física. Segundo a OMS, uma caminhada rápida de meia hora por dia seria suficiente para reduzir o risco de câncer, compromisso físico que em 2021 não é praticado por 31% da população, portanto definida como "sedentária" .
Um terço dos cânceres podem ser evitados assim
É por isso que as associações provinciais da LILT distribuídas por toda a Itália de 18 a 26 de março se empenharão em informar, discutir e difundir mensagens positivas para encorajar escolhas de vida saudáveis e virtuosas, como a adoção de uma alimentação saudável e equilibrado, a prática regular de atividade física e a abstenção do tabagismo. Comportamentos simples que evitariam mais de um terço dos cânceres.
