Tênis é o esporte perene que adultos e crianças gostam. O único que sobreviveu às modas do momento ao longo dos séculos, capaz de entreter tanto como jogador quanto como espectador. Por ocasião do Dia Mundial do Tênis, que é comemorado em 6 de março, vamos descobrir qual é o segredo de seu sucesso e por que até as crianças devem começar a praticá-lo agora.
Contribui para o desenvolvimento motor da criança
«Um correto percurso de aprendizagem do ténis passa sempre pelo acompanhamento da preparação atlética, bem como pela prática do ténis no campo com raquete e bola. Desta forma, é um esporte completo que favorece muito o desenvolvimento motor da criança, estimula a coordenação dos movimentos, a capacidade de reação dos membros inferiores e superiores e treina os reflexos», explica Alberto Bovone, Diretor Técnico da Oltrepò Tennis Academy.
Todos os músculos envolvidos
«As pernas são certamente essenciais, mas não só, os pés e a parte superior do corpo de um menino também estão muito envolvidos na prática do tênis: o braço e o antebraço trabalham muito, gradualmente cada vez mais intensamente para acerte a bola mais rápido e acerte com mais força. Glúteos e abdominais também são estimulados durante um treino de tênis», continua o especialista.
Com que idade começar
«Pode começar a partir dos 4 anos, com cursos de mini-ténis. Nessa idade as crianças começam a se familiarizar com o conceito mais amplo de esporte e posteriormente com raquete e bola, se acostumam com o ress alto da bola, começam a perceber seu movimento. Nesta fase recomenda-se sobretudo entreter a criança a jogar, o ténis a sério pode começar um pouco mais tarde, digamos a partir dos 6 anos», aconselha Bovone.
Porque contribui para o crescimento psicológico da criança
«É muito educativo do ponto de vista psicológico e, de fato, também bastante difícil se praticado em níveis elevados. Em primeiro lugar, é um esporte situacional e não um esporte de performance, ao contrário, por exemplo, da ginástica artística, do s alto em distância ou do nado sincronizado. Isso significa que do outro lado do campo você tem um adversário com quem você enfrenta, troca, interage e tenta te colocar em dificuldades. Portanto, você deve adaptar constantemente suas escolhas de jogo e chute à situação em que se encontra. O ténis obriga-nos a tomar decisões e muitas vezes, quando o nível sobe e as bolas viajam rapidamente, sobra muito pouco tempo para fazer essas escolhas», refere o especialista.
Esporte individual que ajuda a socializar
«Ténis é acima de tudo socializar, pois há sempre pelo menos dois de nós a jogá-lo, a menos que se encontre a jogar contra uma parede.Nos cursos para adolescentes, muitas vezes são criados grupos de amigos muito unidos para compartilhar a mesma paixão e muita diversão em campo, com desafios emocionantes. A nível competitivo, quando se trata de competições por equipas, os atletas envolvidos fazem e sentem-se parte de uma equipa e de um grupo coeso, que partilha valores, esforços, sucessos e trabalha pelos mesmos objetivos. Portanto no tênis, apesar de ser um esporte individual, nunca se está realmente sozinho», conclui Bovone.
