Fazer amigos quando adulto não é tão fácil. Isso também é confirmado por alguns estudos e pesquisas que mostram que o crescimento, o maior autoconhecimento, mas também os hábitos tendem a dificultar o envolvimento em novas amizades. Sem falar na f alta de tempo e oportunidades. No entanto, sair da zona de conforto é viável, principalmente se você iniciar novas atividades e hobbies.
Amizade, as dificuldades em estabelecer novas amizades
Muitas pesquisas, estudos e levantamentos se desenvolveram em torno do tema, impulsionados também pelo momento histórico vivido.Em 2022, o Eurostat destacou um número significativo para a Itália: um italiano em cada oito se sente sozinho, 11,9% dos italianos não têm com quem conversar sobre seus problemas e 13,2% das pessoas entrevistadas, a partir dos 16 anos, afirma que não tem a quem recorrer em caso de necessidade. Depois de adultos, é difícil ter uma rede de amizade sólida, mantê-la e criar novos relacionamentos. Mas tudo isso é fundamental.
«Se na infância e na adolescência você tem muito mais oportunidades de fazer novas amizades, desde a escola até os cursos vespertinos, além do fato de que sabendo menos você se adapta mais, na vida adulta a situação é outra. Uma maior autoconsciência do que quando era criança, uma maior desconfiança dos outros, uma personalidade introvertida, ou barreiras ao nível da saúde ou inseguranças pessoais de diversa índole, como o medo de rejeição, não ajudam muito no convívio» explica o doutora Maria Zaccagnino, Psicoterapeuta EMDR e Diretora Científica dos Centros EMDR para anorexia e idade de desenvolvimento em Milão.
Por que é difícil fazer novos amigos quando adulto?
Em confirmação do que o Dr. Zaccagnino disse, também os estudiosos do He alth Innovation Research Institute em Melbourne. De fato, estudiosos australianos destacaram que uma série de condicionamentos inevitavelmente surgem quando adultos: desde as inseguranças pessoais, até o caráter, até os hábitos diários. Adicionado a isso também estão os medos de ser julgado, enganado ou ferido pela pessoa que você não conhece à sua frente.
Sem contar o fator tempo. Crescer, infelizmente, tem menos tempo e ainda menos oportunidades para se dedicar a novas amizades: «Segundo um estudo de 2018, são necessárias pelo menos 50 horas passadas juntos em contacto próximo para transformar um conhecido ocasional numa amizade branda, e pelo menos 200 horas para se tornarem “amigos da pele”», explica o especialista. E os laços estreitos no local de trabalho não são necessariamente amizades, limitando-se muitas vezes à vertente profissional: «Assim tendo em conta a média de 8 horas de trabalho no escritório, eventuais compromissos familiares, desportivos, tempo eficaz para dedicar a novas amizades é muito dificil de encontrar.
A base da amizade é compartilhar
O segredo da amizade na idade adulta é ter interesses em comum e algo a compartilhar. Não é por acaso que novas amizades nascem sobretudo no ginásio ou na piscina ou durante um curso de olaria. Compartilhar um interesse que acaba sendo comum é um excelente ponto de partida e base para diálogo e comparação. «A experiência compartilhada é a base de qualquer amizade, por isso é preciso estar atento às redes sociais», explica o Dr. Zaccagnino.
«Quando parece complicado encontrar os locais ideais para fazer novas amizades e encontrar as palavras certas para abordar as pessoas, pode acontecer de recorrermos às redes sociais. Embora seja verdade que, por um lado, eles podem ser um canal útil para manter contato com velhos conhecidos ou representar uma oportunidade para fazer novos, mais frequentemente eles se tornam mais um motivo para se sentir virtualmente conectado, mas para se ver cada vez menos e realmente estar emocionalmente distante.Mesmo o advento e o estabelecimento 'autoritário' em nossas vidas das redes sociais piorou a amizade e o conhecimento ao interagir com a pessoa real e isso significa que não temos nada ou pouco a dizer ou compartilhar quando conhecemos alguém ».
Como fazer novos amigos
Vamos começar com dois elementos fundamentais: nem todas as amizades nascem como amor à primeira vista. Alguns precisam de cuidado e atenção, como no amor. Em segundo lugar, ter relacionamentos interpessoais é essencial, principalmente na idade adulta. Como fazer então? Compartilhando exatamente.
«A partilha é um ponto de partida fundamental para começar a cultivar a nova relação. Então você deve se dar tempo para conhecer o outro e se dar a conhecer. Além disso, a intimidade e a confiança na relação crescem gradativamente. Conte seus segredos ou pensamentos íntimos apenas quando estiver pronto.Reciprocidade e igualdade são fundamentais na amizade. Você tem que estar disposto a oferecer algo de si para entrar em um relacionamento com o outro. Estabelecer uma relação mútua baseada na confiança só é possível se nos abrirmos ao outro e corrermos o risco de que o outro retribua com a mesma energia e o mesmo investimento emocional» conclui o especialista.
