Frio, de fato, muito frio. É o princípio por trás do crioterapia, tratamento cada vez mais popular entre as estrelas: da Madonna para Chiara Ferragni, a partir de Jennifer Aniston para Demi Moore, e tantos homens, de Daniel Craig para Cristiano Ronaldo, que tinha a maquinaria em casa quando jogou em Madrid. Veja em que consiste e como funciona.
Corpo localizado ou total, a cada um seu tratamento
Existir diferentes tipos de crioterapia: "Tem aquele que trabalha em um área especifica do corpo, com uma máquina especial, e aquela que trata tudo junto, conhecida como criossauna. O objetivo a ser alcançado é o mesmo, encontrar uma forma agradável, mas também bem-estar, pois os tratamentos são tão direcionados melhorar a adiposidade, mas também ajudam a elimine o excesso de toxinasEle explica Anne Marie Bitjoka, dona de salão Idelette Beauty & Charme de Milão, associa-se à Treatwell e é especialista em crioterapia com eletroestimulação, uma vantagem em comparação à crioterapia tradicional.
A criossauna, amada por Chiara Ferragni e Carla Bruni
Mas como funciona a criossauna que enlouquece nas contas de atrizes e influenciadores no Instagram? “É um carro alimentado por nitrogênio, gás inodoro e inofensivo. Abaixe a temperatura até 196 graus negativos. Você entra na máquina com as mãos e os pés cobertos por luvas de isolamento térmico, apenas sua cabeça permanece do lado de fora. A permanência dentro de casa é de no máximo 3 minutos ”, explica o especialista.
«Entre os benefícios, a melhoria da adiposidade localizada, o nível de retenção de água, mas também a vitalidade da pele». A criossauna também é uma panacéia para o humor: estimula as endorfinas, um grande analgésico para o corpo.
Quanto tempo os benefícios duram
Os benefícios da crioterapia não acabam com o tratamento, mas continuam nos dias seguintes, quando o corpo se livra das toxinas acumuladas, urinando mais, por exemplo, ou suando. Desta forma, perdem-se líquidos e até alguns gramas.
«Para maximizar tudo, é aconselhável combinar crio com outros tratamentos, desde drenagem linfática até pressoterapia, ou simples massagens manuais. O que importa é fazer depois porque a crioterapia tende a armazenar antes de eliminar. Com as massagens, por outro lado, o metabolismo é acelerado e as toxinas são eliminadas mais cedo ».
Crioterapia com eletroestimulação: o que muda
Entre os diferentes tipos de tratamento, também está a crioterapia com eletroestimulação, uma vantagem em relação à crioterapia tradicional.
“Isso é ginástica passiva: funciona com eletrodos acoplados a uma máquina, como na eletroestimulação clássica, e com a aplicação de um produto que diminui a temperatura em 15 graus”, explica. Anne Marie Bitjoka, dona de salão Idelette Beauty & Charme de Milão, Treatwell associado especializado em crioterapia por eletroestimulação
Os objetivos são diferentes. «Do clássico tratamento anticelulite, a uma massagem profunda, ou revigorante, mas também estimulante e relaxante».
A crioterapia com eletroestimulação é feita exclusivamente no corpo, sendo uma ginástica passiva estimula os músculos, ajuda a relaxar a pele e melhora as manchas da celulite. É impossível dizer quantas sessões são necessárias porque a resposta do corpo varia de pessoa para pessoa. “Todo mundo tem seu próprio organismo e metabolismo, que pode aceitar ou recusar o tratamento.
«O conselho é fazer seis sessões e observar as reações. Também é possível começar com a eletroestimulação e terminar com uma massagem tradicional ”, acrescenta o especialista. Uma sessão deste tipo dura 30 minutos e não requer nenhuma preparação específica, mas não é para todos. A crioterapia com eletroestimulação está fora dos limites para mulheres grávidas, para pessoas com marca-passos e para quem sofre de flebite e tromboflebite ».
