Amar a si mesmo significa: "Pretendo me amar e não esperar que os outros me amem" . Para fazer isso, os limites devem ser estabelecidos e aplicados. Porém, em uma sociedade que considera o cuidar do outro quase como um dever, respeitar os próprios espaços é frequentemente apontado como uma forma de egoísmo. Então o que fazer?
Ame-se e estabeleça limites
Muitas vezes acontece de dizer "sim" a pessoas e convites pelo simples motivo de agradar quem está ao nosso redor. Frequentemente nos encontramos emocionalmente exaustos e fisicamente esgotados. No volume "A alegria de ser egoísta" (Sperling & Kupfer), a coach de vida Michelle Elman oferece um caminho para ajudar todos a definir regras e impô-las aos outros.“Cuidar dos outros vem à custa de cuidar de nós. É aqui que se torna importante estabelecer limites, que são o lado prático do amor próprio. Eles são a parte que ninguém quer falar, porque vai contra a ideia de que para ser gente boa é preciso colocar as necessidades dos outros antes das suas, e se priorizarmos as nossas próprias necessidades somos considerados egoístas. Estabelecer limites significa dizer: "Vou atender às minhas necessidades e não vou esperar que os outros façam isso por mim" . Se isso significa ser egoísta, então eu também sou egoísta», aponta o autor.
Amor por si mesmo VS amor pelos outros
«Devemos nos amar, todos sabemos, mas só depois de cuidar dos outros. O problema é que, a essa altura, geralmente não temos tempo nem energia sobrando para nós mesmos. Cuidar dos outros é um compromisso que tem um custo, e nós somos o custo. Precisamos reavaliar nossas prioridades e nos colocar no topo da lista.A palavra "egoísta" é estigmatizada na sociedade moderna porque está associada à ideia de desinteresse por outras pessoas. Mas se prestarmos mais atenção aos outros, infelizmente às vezes acabamos sendo esquecidos. Acho que uma das coisas mais altruístas que podemos fazer é cuidar de nós mesmos. Quando não o fazemos, muitas vezes os outros sentem-se compelidos a fazê-lo por nós», explica Michelle Elman.
A importância de estabelecer limites
O livro revela o lado prático do amor próprio: a importância de criar limites, de aprender como e quando desenhá-los no trabalho, nos relacionamentos, na amizade, na família. «Porque é estabelecendo limites claros e intransponíveis que ensinaremos os outros a tratarem-se a si próprios, libertando de uma vez por todas as nossas vidas dos dramas evitáveis e das relações tóxicas. E finalmente nos daremos a chance de aprender a amar a nós mesmos e aos outros da forma mais sincera e autêntica possível”, continua o especialista.
